Was bedeutet Ambition jenseits von höher, schneller, weiter?

00:00:04: Herzlich willkommen zu Ski Das Bows.

00:00:06: und heute sprechen wir über ein Thema, das viele Frauen fühlen aber oft gar nicht so leicht für sich annehmen können.

00:00:14: Nämlich über das Thema Ambition.

00:00:17: Steffi, sag doch mal was bedeutet für dich das Wort Ambition?

00:00:21: Was verbindest du damit?

00:00:23: Spannende Frage wenn du mich so überfällst.

00:00:26: bedeutet Ambition für mich.

00:00:27: Tatsächlich kommen bei mir ab und zu auch noch alte Muster hoch, ja ich muss etwas erreichen Ich darf gewisse Dinge erfüllen, ich darf meine Ellenbogen auspacken wenn wenn ich erfolgreich sein möchte.

00:00:42: Ich darf auf diesen Strudel höher schneller weiter aufspringen, ich da funktionieren.

00:00:48: tatsächlich habe ich ab und zur auch diese Gedanken.

00:00:51: aber Ich bin ja jetzt auch schon über elf Jahre selbstständig, durfte ich mir in dieser Zeit ein anderes Rollenbild bzw.

00:01:00: ein anderes Verständnis von Ambitionen aufbauen und ich habe gelernt dass Ambition nicht laut sein bedeutet.

00:01:12: und Ambition heißt für mich auch nicht mehr höher schneller weiter.

00:01:16: Ich hab's ausprobiert.

00:01:17: Darf ich auch sagen, immer mal wieder hatte ich das Gefühl ... Wenn ich stagniere in meinem Business, muss was verändern und vielleicht doch in diese alte Rolle reinschlupfen?

00:01:26: Bin jetzt aber heute an dem Punkt, wo ich glaube es ist eine Zeit, wir dürfen für ein neues Verständnis von Ambitionen sprechen.

00:01:34: Ja einfach mal laut aussprechen!

00:01:36: Und deshalb freu' ich mich wahnsinnig auf die Folge mit dir liebe.

00:01:40: Bei mir ist es tatsächlich nicht perfekt dass ich sage Ambition ist schon, dass ich wirklich alles mir erlaube.

00:01:49: Laut auszusprechen was ich gerade vorhabe.

00:01:53: in gewissen Bubbles schon aber in manchen vielleicht noch nicht.

00:01:57: und vielleicht können wir heute uns hier wirklich mal ganz von Frau zu Frau austauschen, uns öffnen und auch so zeigen ja das wir auch nicht perfekt sind.

00:02:06: liebe Diana was heißt Ambition für dich?

00:02:08: Also ich hab Da auch eine ganze Zeit lang drüber nachgedacht und hab eigentlich immer gesagt, ich bin kein ambitionierter Mensch.

00:02:17: Also wenn jemand zu mir sagt, komm lass uns in den Web ... Wettbewerb gehen.

00:02:23: Dann würde ich immer sagen, mach den Ding alleine!

00:02:27: Also ich habe gar keine Lust auf Wett Bewerb, auf höher schneller weiter und hab deshalb das in meinem Kopf immer damit verknüpft dass ich nicht ambitioniert bin.

00:02:38: wenn ich aber mal darüber nachdenke mein Leben so Revue passieren lasse habe ich ja ganz viele Ziele von mir auch erreicht und für mich also meine Definition, meine neue Definition von ambitioniert sein bedeutet intrinsisch motiviert meine Ziele zu erreichen.

00:02:57: Und ich arbeite auch mit ganz vielen Menschen zu dem Thema Visionen mit vielen Leuten die sich selbstständig machen über das Thema, warum mache ich das eigentlich?

00:03:06: Was ist deine große Vision?

00:03:07: und ich merke ganz häufig dass bei Männern zum Beispiel das Thema große Vision überhaupt gar kein Thema ist.

00:03:15: Ja klar groß denken!

00:03:16: Und ich will dieses und jenes und keine Ahnung was und Frauen schon eher mal so zucken bei dem Wort große Vision weil darf ich mir das überhaupt erlauben in einer Gesellschaft, wo Erfolg und Ambitioniert sein ja oft so wie du eben schon sagtest mit Ellenbogen und keine Ahnung was mit Kampf auch viel verbunden ist darf ich mir das überhaupt erlauben große Träume große Ziele zu haben ambitioniert da dranzugehen.

00:03:41: Und dass es die eine Sache darf ich mehr erlaubt?

00:03:44: und die zweite Frage ist ja ganz häufig will Ich das überhaupt?

00:03:48: Heute denke ich ganz häufig darüber nach dass wenn ich eine intrinsische Motivation habe, also ein großes Warum dahinter ist und das Warum muss nicht immer keine Ahnung.

00:04:02: Eine Million sein.

00:04:03: Das Warum Muss Nicht Immer das Auto Seinen oder das Haus oder irgendwelche materiellen Wert Sondern warum es für mich eher einen Lebensgefühl Dahinter?

00:04:12: Also Ich Kann sehr amitioniert meiner Ziele verfolgen Wenn Ich Ein Gewisses Gefühl dahinter verbinde, weshalb ich das gerne machen möchte.

00:04:20: Also zum Beispiel wenn ich dran denke letztes Jahr New York Ja, es hat eigentlich alles dagegen gesprochen das zu machen.

00:04:28: Es sah auf vielen Ebenen danach aus also vor letztes Jahr noch als ich das entschieden habe dass sich zu meinem fünftigsten Geburtstag nach New York wollte oder rund um meinen fünfzigsten Geburtsag nach New york wollte Hat ganz vieles dagegen gesprochen und trotzdem war so.

00:04:42: dieses Gefühl ist hat mich da so hingezogen Ich war so intrinsisch motiviert und dann haben sie sich natürlich ergeben Gelegenheiten ergeben dass du gesagt hast hey wir wollen auch fahren wollen wenn nicht zusammen und wo.

00:04:52: ich dann sage ja jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt.

00:04:55: Jetzt arbeite ich dafür oder ich versuche alles daran zu geben, ich spare mein Geld zusammen oder was es auch immer ist das möglich zu machen.

00:05:04: Ambitionen zur haben bedeutet für mich für sich selbst loszugehen und ich glaube dass ist eine wichtige Entscheidung zu sagen mache ich das für mich oder mache ich Das um jemand zu sein weil andere das für Mich erwarten oder von mir erwarten?

00:05:19: jetzt du hast bei dir erlebt wenn Du sagst Oder wie würdest du für dich Ambitionen oder ambitioniertes Handeln definieren?

00:05:28: Wie machst du das in deinem Alltag?

00:05:30: Du bist ja auch eher eine ruhigere Person.

00:05:33: Er introvertiert gar nicht so laut nach außen, dass man das vielleicht so sieht.

00:05:40: Es ist tatsächlich super spannend hier.

00:05:42: Also ich bin ... sehr ambitioniert, innerlich.

00:05:45: Ja ich weiß genau klar da möchte ich hin das möchte ich erreichen also gerade schon sehr auf mein Business bezogen ja was ich erreichen möchte.

00:05:53: Auf der anderen Seite habe ich aber nicht gelernt im Außen es zeigen zu dürfen diese Sichtbarkeit zu gehen.

00:06:02: Also es ist tatsächlich für mich teilweise noch so dieses ja Ich weiß was ich möchte.

00:06:07: in meiner Bubble kann ich das genau besprechen.

00:06:09: Da wissen einige auch was man vielleicht schon erreicht hat, an welchem Punkt man ist.

00:06:13: Dennoch weiß ich heute... Ich muss nicht laut sein um ambitioniert zu sein und dennoch erlaube ich es mir nicht immer, nicht laut zu müssen.

00:06:22: Es klingt jetzt paradox aber es ist tatsächlich für mich wo ich mich teilweise im außen doch noch zurück halte.

00:06:30: ja und ich denke vielleicht wenn du hier zuhörst oder zuschaust das ist das Thema.

00:06:35: Wir sagen einfach, wir haben alle Ambitionen.

00:06:37: Aber wenn man da wirklich mal reinspüren, dass das für uns Frauen gar nicht so einfach ist und es schon kompliziert werden kann ... Ich kenne aus meiner Konzernzeit auch Frauen die Vorstand waren, die eine gewisse Ambition gezeigt haben.

00:06:53: Und das teilweise mit Härte und einer gewissen Ausstrahlung gezeigt haben, wo ich dann auch sag, vielleicht ist es dort auch gewünscht?

00:07:01: für mich dann es immer so rüber kam, okay wenn ich jetzt aber hier Karriere machen möchte spricht das so innerlich all gegen dass wie ich tatsächlich bin ja und das war schon immer.

00:07:13: Und da habe ich mich jetzt auch schon geöffnet, dass ich gesagt hab ok wie kann ich mir das wirklich mehr erlauben?

00:07:17: Dass meine Ambitionen die ich habe, meine Ziele, meine Träume auch mit der New York Reise oder mehr zu reisen also auch das was wir ja machen dieses Mehrreisen ist ja für andere vielleicht auch schon wieder zu viel, ja so dieses vielleicht bin ich da auch zu ambitioniert.

00:07:32: Ja aber das wird uns dann nicht selbst verlieren müssen sondern dass wir wirklich so sein dürfen wie wir sind und dass es für jeden anders aussehen kann.

00:07:40: also ich habe jetzt erst gemerkt wie ich mich in den letzten jahren sehr zurückgenommen habe ja also selbst auch ausgebremst habe selbst auf gewissen platos geblieben bin weil ich mich dort sehr sicher gefühlt habe.

00:07:51: ja weil ich denke okay wenn ich das jetzt ausspreche die nächsten Ziele und Träume habe, ist das vielleicht zu viel.

00:07:57: Und in meinen Augen ... Vielleicht auch das Wort ehrgeizig eher eine Kritik ist.

00:08:03: Die ist aber ehr- geizig, sie ist aber sehr businessorientiert.

00:08:07: Das hab ich in den Anfängen gemerkt.

00:08:08: Sie ist so businessorientierend.

00:08:10: Wenn mich heute jemand fragt, Steffi, geh mal einen Kaffee trinken?

00:08:13: Ich geh kein Kaffeedrinker, sondern Tee oder ein Matscher!

00:08:16: Dann frage ich mich immer so wie bringt es mich weiter?

00:08:19: Also bringt es sich mein Business weiter?

00:08:21: Oder hab ich danach mehr Energie?

00:08:23: Aber wenn das nur so Labarababa treffen ist, wo es um Gossip geht, sage ich ganz klar ab und sage, ich habe keine Zeit.

00:08:31: Und das ist dann so vielleicht ein Stück weit auch bei mir.

00:08:34: der Pipi-Plieser hochkommt und denkt so, was denkt ihr denn jetzt?

00:08:37: Bin ich zu ehrgeizig, bin nicht zu ambitioniert, bin ich sehr auf mich oder meinen Business fokussierend?

00:08:45: Ja!

00:08:46: Um natürlich je mehr Sichtbarkeit das zu mehr, ist man ja auch vielleicht auch mal mehr kritisiert werden.

00:08:52: Für mich ist es schon ein sehr emotionales Thema Ambitionen und deshalb fühle ich's einfach so cool, dass es ein Herzstück bei uns im Podcast ist, dass wir uns da auch zeigen dürfen, unsere Entwicklung auch zeigen durften.

00:09:04: Das was du gerade gesagt hast beim Männern wird Ambition oft bewundert weil Frauen wird es eben schnell bewertet.

00:09:11: Und wie können wir unseren Weg dann auch zeigen?

00:09:14: Ich kann Ziele haben, ich kann Träume haben und mich entwickeln.

00:09:17: Ich kann eben ambitioniert sein.

00:09:19: Und dann auch ... Kann das eine andere Art und Weise sein?

00:09:22: Du nimmst es nämlich im Außen wahr und du erzählst mir das ab und zu.

00:09:25: Aber ich denke so, ja!

00:09:26: Dann habe ich meine eigene Zarissen vielleicht ab und zum.

00:09:31: Das ist auch gerade mein Gedanke gewesen.

00:09:33: Oft wird es bei Männern ja so bewundert, wenn sie ambitioniert sind und ich habe schon häufiger gehört, was willst du noch alles erreichen?

00:09:42: Reicht's nicht mal das, was ihr habt?

00:09:43: Könnt ihr nicht mal zufrieden sein?

00:09:46: Also ich weiß gar nicht... Und da bin ich sehr gespannt auf Kommentare!

00:09:50: Ich weiß gar da wirklich, ob das vielleicht nur in meinem Kopf so ist.

00:09:55: Dass ich das Gefühl habe, dass es auf der einen Seite mega bewundert wird.

00:09:59: Ambitionierte Ziele zu haben loszugehen, Karriereleitern hochzuklettern und dass wir Frauen vielleicht sogar untereinander eher sagen... Also ich könnte ja auch sagen mein Steffi!

00:10:12: Du hast jetzt schon so viel erreicht, ihr habt euch ein Leben erschaffen wo ihr ständig reisen könnt.

00:10:16: Wo ihr in Bioläden einkaufen gehen könnt, wo ihr zur Massage und zum Essen gehen könnt usw.

00:10:24: Es reicht doch eigentlich!

00:10:25: Warum willst du noch mehr?

00:10:28: Und gleichzeitig warum nicht?

00:10:29: Ja

00:10:30: dieses Kleiner Verpacken damit es für andere angenehmer ist.

00:10:33: also das merke ich schon ab und zu dass sich vielleicht in gewissen Situationen Dinge herunterspiele, bewusst nicht erwähne.

00:10:42: Weil ich mir vielleicht denke ... Der andere fühlt sich dadurch getriggert?

00:10:46: Ja, wenn ich es sage ... Also, fühlt sie sich vielleicht schon getrickert, weil ich sag okay mein Tagestart startet auf der Terrasse und jemand anders fährt zwei Stunden ins Büro und das möchte ich ja nicht bewirken dass sich jemand dadurch schlecht fühlt.

00:11:01: Ich möchte vielleicht eine Inspiration sein was ich denke so wie ich damals im Konzern war und morgens damals noch in München zur U-Bahn gelaufen bin oder zu S-Bahnen

00:11:11: am

00:11:12: Rosenheimer Platz.

00:11:13: Und dann saßen Menschen morgens schon im Café mit ihrem Laptop und das war meine Vision von einem freien selbstbestimmten Leben, im Cafés zu sitzen um ein Laptopp und dort auszuarbeiten.

00:11:23: ich musste immer im Büro sein.

00:11:27: Da einfach eine Inspiration zu sein.

00:11:29: hey vielleicht hast du das Gefühl dass es noch anders sein kann.

00:11:33: so kann es aussehen aber es muss nicht exakt so aussehen.

00:11:37: Da merke ich schon, dass es sich manchmal das Gefühl habe.

00:11:40: Ich muss mich zurücknehmen um andere nicht zu triggern weil ich weiß, das Leben ist für viele hart und schwer und anstrengend Und dennoch wissen wir beide ja wo wir herkommen was wir uns arbeitet haben und dass man doch Dinge verändern kann.

00:11:53: Ja also es ist schon Ja ein wichtiges Thema glaube ich ambitioniert zu denken rauszugeben und Frauen vielleicht auch anderen Frauen hier zu Schauerinnen und Hörerinnen Auch wenn sie das Gefühl haben, gar nicht ambitioniert zu sein.

00:12:11: Weil sie gerade nicht so das nächste Ziel vor Augen haben.

00:12:14: Dass es dennoch ein wichtiger Punkt im Leben ist wo man sich mal Gedanken machen kann.

00:12:20: Also jeder hat ja unterschiedliche Ziele von uns aber... Das, was du ja auch gerade schon angesprochen hast.

00:12:25: Es ist ja wirklich vielleicht dieses freire Leben sich aufzubauen mal aus dem Kaffee zu arbeiten oder mal von woanders auszuarbeiten oder eine Idee die schon längst in einem selbst schlummert um auf die Straße zu bringen wenn man gerne näht oder topf hat oder wie cool es ist wenn man vielleicht verschiedene Einkommenströme hat und man sagt okay und das dieses Hobby kann ich jetzt einfach größer machen lassen oder größer werden lassen weil ich da einfach Spaß dran habe oder eine Community erschaffen.

00:12:54: Das ist ja gerade auch das Thema Menschen wieder zusammenzubringen.

00:12:57: Ein Leben, was ich gemerkt hab und ein Leben, das kostbar ist, was sich wirklich richtig anfühlt und nicht so schwer anführt.

00:13:05: Und ich denke heute mit der Online-Welt und was wirklich möglich ist ohne in dieses Hörsteller weiter reinfallen zu müssen... sich trotzdem das auch zu bauen, beziehungsweise auch eine Wirkung zu haben und Sinn zu haben.

00:13:16: Das ist ja gerade wie Frauen wünschen uns ja eine Wirkung oder einen Sinn.

00:13:19: also zumindest was bei mir dass ich sage es darf auch immer so ein bisschen stückweit sinn erfüllt sein.

00:13:24: und welche Versionen von Emission wollen wir leben?

00:13:27: Hast du dir darüber schon mal Gedanken gemacht Diana?

00:13:30: Ja als ich dann ja den Sprung gewagt habe in die Selbstständigkeit und natürlich auch ein ich sag jetzt mal ein großes Einkommen weggefallen ist oder nicht Mann, sondern ich halt gefühlt von vorne wieder angefangen habe.

00:13:46: Habe ich natürlich auch mit vielen Menschen gesprochen und da ging es auch so ums Yoga zum Beispiel.

00:13:51: Yoga zu unterrichten.

00:13:53: Und dann ging's auch darum ja mach doch ein YouTube-Kanal und dann Onlinekurse und noch und noch größer usw.

00:14:01: Ich hab das in dem Moment aber gar nicht gefühelt.

00:14:04: also ich erlebe eigentlich im meinem Alltag eher dass andere Menschen mein Umfeld ambitionierte Ziele für mich haben.

00:14:12: Und das ist auf der einen Seite natürlich ein totales Kompliment, weil sie die Stärke, die Kraft, das Potenzial in mir sehen dass ich das entwickeln kann und gleichzeitig habe auch manchmal das Gefühl Ich bin noch nicht so weit.

00:14:25: Ja, also das ist zu weit außerhalb von meiner Komfortzone und ich möchte mich da Schritt für Schritt ran tasten.

00:14:31: Das hat auch zwei unterschiedliche Hintergründer.

00:14:34: Ich bin ja auch ein Mensch... ...ich muss Dinge ausprobieren um dann zu fühlen ob es der richtige Weg ist, ob das überhaupt das Richtige ist?

00:14:40: Ich würde zum Beispiel niemals einen... Also heute würde ich das nicht mehr machen.

00:14:45: früher war das anders aber heute würde sich z.B.

00:14:47: niemals mehr an den Weg verfolgen, der sich für mich nicht mehr richtig und stimmig anfühlt.

00:14:52: Ja!

00:14:52: Ich würde natürlich hingucken und sagen Wo habe ich vielleicht die Leidenschaft verloren?

00:14:57: Oder wo habe ich meinen Warum dahinter verloren.

00:15:00: Ich bin niemand, der etwas direkt wieder aufgibt nur weil sich es gerade in dem Moment nicht richtig anfühlt.

00:15:06: und da fragt mich das schon und reflektiere auch und sage Vielleicht war mein Ziel nicht groß genug gesetzt!

00:15:12: Ich bin jemand, der Groß träumt.

00:15:16: Und manchmal ist es dann aber so dass ich mich in meiner Komfortzone... gerne wieder ein bisschen einkuscheln und sagen, ach reicht doch.

00:15:25: Funktioniert doch so wie es gerade

00:15:26: ist.".

00:15:26: Und dann gibt's immer wieder Phasen wo ich sage, jetzt heißt das wieder einen Hintern zusammen kneifen und los gehts!

00:15:34: Also wo darf ich mich denn noch mal mehr trauen?

00:15:36: Wo darf ich mir über das reden?

00:15:38: also da machen wir uns auch nichts vor.

00:15:40: Jetzt mal eben so ein Podcast auf dem Erdmeld schütteln.

00:15:43: Ich meine, da haben wir vor vier Wochen noch nicht darüber nachgedacht, ob wir so was machen.

00:15:47: Und das sind natürlich auch Gedanken, sowas denken die anderen und so weiter.

00:15:51: Da jetzt mal zu sagen nee ich habe schon ambitioniertes Ziel mit diesem Podcast Menschen zu inspirieren.

00:15:57: Auch da wie Steffi du gerade gesagt hast eine Community aufzubauen dass da wieder etwas Neues draus entstehen kann aber dann immer wieder mit dem Gefühl zu gehen und immer mal wieder einzuchecken und sagen ist es gerade noch der richtige Weg?

00:16:11: Vielleicht braucht es gerade wieder ein ambitioniertes anderes Ziel.

00:16:14: Und für manche mag das dann so ein bisschen nicht stetisch aussehen, also bleibt ja nicht dran und so weiter.

00:16:21: Das würde ich von mir nie behaupten, dass sich nicht dranbleibt.

00:16:24: Ich bleibe halt so lange dran wie ich glaube, dass da noch was mitzumachen ist.

00:16:29: Es war eigentlich ohne Grund, dass ich so lange in dem Job auch war oder jetzt schon so lange Skandalini-Yoga.

00:16:36: Ich glaube, es begleitet mich in meiner Freizeit noch nicht so lange wie Skandalinijoga!

00:16:43: Und natürlich gab es Tage, wo ich gedacht habe, ich lass das hier jetzt alle.

00:16:46: Ich verstehe die Welt nicht mehr und so weiter.

00:16:49: Gleichzeitig aber auch dann wieder merke... Es gibt Menschen, die berühre ich einfach im Unterrichten.

00:16:54: Die kommen nach einer Session zu mir und sagen, ich hab mich das erste Mal wieder entspannen können oder so.

00:17:00: Dann ist halt die Frage was mein ambitioniertes Ziel dahinter?

00:17:05: Also ich unterrichte hauptsächlich online.

00:17:07: Ist es meinen Ziel dahin Zoom zu machen mit achtzig Leuten in der Session?

00:17:12: Oder ist es mein ambitioniertes Ziel, authentisch zu sein und den Menschen zu berühren mit dem was ich mache.

00:17:19: Das heißt nicht dass das nicht mehr mit achtzig Leuten könnte.

00:17:23: Aber mein Ziel ist es eher sich selbst zu bleiben, authentische zu sein um mit dem zu gehen was gerade ist als so strategisch zu planen.

00:17:32: Das ist auch eine Riesenschwäche die ich habe muss ich ganz ehrlich sagen.

00:17:35: manchmal würde es mir besser tun, strategisch.

00:17:41: In meinem Kopf gibt es noch so ein Defizit zwischen Strategie und Intuit.

00:17:44: Da kommen wir dann in der nächsten Folge wahrscheinlich eher nochmal drauf, ja also genau ich habe ja eingangs auch gesagt ich sage gerne von mir Ich bin kein ambitionierter Mensch Und trotzdem hab' ich große Ziele.

00:17:54: Lass

00:17:55: uns doch mal liebe Diana auseinander nehmen Wieso das alte Bild von Ambitionen?

00:18:01: aussieht, vielleicht.

00:18:02: Weil du grade sagst, vielleicht bin ich gar kein ambitionierter Mensch und ich habe mal ein paar Punkte aufgeschrieben und wir gehen da einfach mal durch, ja?

00:18:09: Emission als Dauerleistung zu sehen.

00:18:11: Wie schätzt du dich da rein?

00:18:12: Ich bin kein Dauernläufer!

00:18:13: Also Dauermeistung dieses Thema Leistungen, Leistungen erbringen als Dauertzustand immer dieselbe Leistung den selben Level zu bringen finde ist für mich super unrealistisch.

00:18:26: Ich bin früher schon immer reingegangen und habe gesagt, so heute sind meine hundert Prozent das!

00:18:32: Und vielleicht sind auch heute morgen.

00:18:34: als wir das erste Mal heute Morgen gesprochen haben, hab ich gesagt hey ich hab echt eine Nacht hinter mir wahnsinnig Kopfschmerzen aber jetzt geht's mir gut, aber meine Hundert Prozent sind heute nicht meine hunderte Prozent sondern vielleicht sind nur achtzig Prozent heute meine hunderde Prozent.

00:18:48: also so einen Dauer gleichbleibenden Pekel der, und das ist es ja noch nicht mehr in unserer Gesellschaft.

00:18:54: Ambitioniert heißt eigentlich immer noch ein... Also in meinem Weltbild hieß es immer noch immer noch einen um Top.

00:19:00: Immer noch einen und Top.

00:19:02: Und da bin ich eher, dass ich sage, dauerhaft dieselbe Leistung oder sogar eine Leistungssteigerung permanent zu haben will ich nicht mehr

00:19:12: leisten.

00:19:13: Ja, kommt dir gleich das nächste Punkt was bei Ambitionen auch dass das Thema Selbstoptimierung.

00:19:20: Wie stehst du da?

00:19:21: Als Selbstoptmierung, wenn ihr die erste Folge gehört habt?

00:19:26: einer meiner Werte, einer großen Werte ist ja Wachstum und wenn ich mich selber verändern möchte fange natürlich auch an zu optimieren.

00:19:34: Die Frage ist immer was das bedeutet.

00:19:35: Optimiere ich dahin, dass ich mich in einen gesünderen und vielleicht sogar Lifestyle optimiere indem ich mich wohlfühle oder optimiere ich mich wohin, wo ich besser permanent eine Performance abgeben kann.

00:19:52: Also ich finde es gibt grad bei Selbstoptimierung ist das so ein ganz schmaler Grad zwischen dem Richtung höher schneller weiter.

00:19:58: Ich will noch effektiver sein und fühle mich danach an so einem Abend nach so nem Tag voller Selbstoptimmierungen voller Leistung total ausgelaut Oder optimiereich mich dorthin dass sich mit einer guten Leistung vielleicht sehr viel mehr erreichen würde Wenn ich mich dabei wohlfühle, wenn ich meine Pausen zwischendurchgemacht habe.

00:20:18: Optimierung ist ja auch immer so ein schwieriges Wort.

00:20:20: Veränderung braucht Optimierung?

00:20:22: Ich bin ein Freund davon, immer zu gucken was funktioniert für mich gerade?

00:20:26: Was läuft richtig gut?

00:20:28: Was könnte besser laufen und wie will ich es anders machen?

00:20:31: Also dieses klassische Konzert von Good Better How.

00:20:35: Aber ich glaube, ich bin jemand der anders optimiert als viele andere.

00:20:38: Also nicht hin zu höher schneller weiter sondern eher zu... ruhiger, kraftvoller ... mehr bei mir.

00:20:48: Ja, das

00:20:49: sehe ich auch so.

00:20:50: Amitionen kann ja auch das Thema hochkommen und ich darf mich erst ausruhen, wenn alles erledigt ist?

00:20:56: Oh, ja!

00:20:56: Ich weiß nicht, wie's bei dir ist, aber wir haben es hier zu Hause sogar die Tage gehabt.

00:21:00: In der Selbstständigkeit arbeitest du halt auch mal an einem Samstag oder Sonntag.

00:21:04: Vor allen Dingen dann, wenn viel Herzblut drin liegt.

00:21:06: Und gleichzeitig wohn'n wir im Eigentum mit Garten

00:21:09: usw.,

00:21:10: es ist viel zu tun.

00:21:12: Ich hab die Tage zu Marco noch gesagt, also meinem Partner noch gesagt.

00:21:16: Mach doch mal eine Pause!

00:21:17: Leg doch mal die Beine hoch.

00:21:19: du hast ganze Woche in der Ende durchgearbeitet.

00:21:21: es ist jetzt acht Uhr abends du musst nicht noch anfangen irgendwas zu machen und er sagt zu mir ja aber du machst auch die ganze Zeit.

00:21:26: Also ich finde das ist ein Thema oft auch im Verglag.

00:21:31: Also ich find' es auch im Büro, also im Job.

00:21:34: damals war's so dass ich teilweise ein schlechtes Gewissen hatte wenn ich eher Feierabend gemacht habe, wo ich meine Sachen vielleicht schon fertig hatte als andere.

00:21:45: Und ich hab aber auf der anderen Seite nie erwartet dass jemand wegen mir länger bleibt nur weil ich noch nicht fertig bin.

00:21:50: und ich kenne gerade in der Selbstständigkeit dieses du darfst erst ruhen wenn alles erledigt ist kannte ja am Anfang also im meinem Ich glaube das zweite Jahr war das härteste Jahr Da habe ich echt sehr viel gelernt, weil gerade in der Selbstständigkeit.

00:22:03: Wann hast du denn den Fall das mal alles erledigt ist?

00:22:06: Also keine Ahnung!

00:22:07: Ich kann dir hier To-do-Listen zeigen... da sind To-dos drauf die sind schon halbes Jahr alt.

00:22:12: Ich würde sagen es war nicht so dringend aber müsste schon auch mal gemacht

00:22:15: werden.

00:22:16: und jetzt eher zu sagen den Fokus dahin zu legen Nicht alles zu erledigen nur damit's erledigte sondern auch zu gucken auf mein eigenes wohlbefinden.

00:22:25: Also wann brauche ich wirklich mal eine Pause?

00:22:28: Und da habe ich auch gelernt, in den letzten Jahren, da ticken wir alle unterschiedlich.

00:22:31: Ich hab Menschen in meinem Freundeskreis die sagen, ich kann keine Ahnung, vier Stunden konzentriert arbeiten, dann brauch ich drei Stunden Pause und vielleicht kommen wir irgendwann auf dieses Thema.

00:22:41: Jung Design als MG mit ganz vielen Interessen.

00:22:45: also ich entspann mich in Bewegung, ich entspanne mich im Tun auf dem Sofa liegen und nichts zu tun, was andere wiederum brauchen.

00:22:55: Also ist für mich immer erst so die Frage, ich darf erst ruhen wenn alles erledigt ist?

00:23:00: Das ist utopisch.

00:23:01: Ich weiß nicht wie es bei dir, kennst du das überhaupt dass man alles erletigt ist ?

00:23:08: Aber das was du ansprichst ist natürlich wir als Selbstständige.

00:23:11: ja.

00:23:11: Also es gibt kein Montag bis Freitag und Wochenende, da gibt's nicht.

00:23:14: Natürlich achte ich auch drauf dass sich meine Pausen habe.

00:23:18: dennoch liebe ich all die Aufgaben.

00:23:20: ja der Newsletter unter Blockartikel und dann hier eine Nachricht.

00:23:24: also klar darf ich mich da auch schon mehr disziplinieren aber genauso hab' ich Tage Wo ich so denke, okay.

00:23:31: Ich hatte jetzt eine Veranstaltung am Wochenende.

00:23:33: Ich mache jetzt meinen Samstagsonntag.

00:23:35: Weiß nicht für Fahne in die Stadt.

00:23:37: Erkundene neue Kitzel gehen essen.

00:23:40: Klar habe ich mein Handy dabei aber an dem Tag hab ich keine Kreuz.

00:23:44: Das dann schon ein bisschen flexiver gestalten und dennoch spüre ich extrem rein wie geht es mir wirklich?

00:23:52: Und damit, dass ich mich jetzt schon seit über zwanzig Jahren mit dem Ayurveda beschäftige weiß ich.

00:23:57: Mein wichtigstes Gut ist meine Balance meiner Energie und meine ausgeglichenheit.

00:24:02: Wenn ich nicht gut geschlafen habe oder wenn es mir gerade nicht gut geht Dann mache ich vielleicht mal einen Podcasttag.

00:24:10: Also dann höre ich andere Podcasts an oder lese ein Buch und höre so erstmal auf mein inneres Gefühl, um mich wieder auszurichten.

00:24:18: Ja genauso meinen weiblicher Zyklus darüber werden wir auch nochmal sprechen.

00:24:22: ja die ersten drei Tage der Menstruation das ist eine absolute Wartezeit was viel den Kopf anregen kann.

00:24:30: An den Tagen versuche ich wirklich nicht unterwegs zu sein Und und und aber diese sich darf erst ruhen wenn alles erledigt ist passiert nicht.

00:24:38: Ja, es ist genau wie bei dir.

00:24:40: Ich hab immer was zu tun!

00:24:41: Ja also ich denke auch so mir wird doch nie langweilig.

00:24:45: Mir ist nie lang weilig mit mir alleine weil wenn ich dann mal vielleicht gar nichts zu tun hätte, dann stehen hier acht Bücher und ich kann Buch lesen oder... Also ich habe immer Ideen womit ich mich beschäftigen kann aber ich erlaube es mir wirklich auf meinen Körperzuhören, weil ich damals eben im Konzern als ich dann gegangen bin mit fünfundreißig auch wirklich extreme gesundheitliche Symptome hatte Und ich wusste, wenn ich jetzt nicht gehe kann das anders enden was ich nicht möchte.

00:25:14: Das ist nicht so mein Thema.

00:25:15: aber was beim Thema Emission auch noch hochkommt ist das Thema Vergleich oder Statusjagd oder dieses männlich geprägte Erfolgsmodell.

00:25:26: Was sind schon Themen die mich da beschäftigen?

00:25:31: Wir haben ja teilweise in einem Business wo wir auch zusammenarbeiten nur noch einen gewissen Vergleich und auch ein gewissen Status.

00:25:37: Ja, wo ich mich dann auch wirklich immer wieder rausnehmen darf und sage okay.

00:25:41: Ich mache das wirklich auf meine Art und Weise ja ich möchte nicht in irgendein Ranking landen.

00:25:45: Ich möchte nicht da an diesen Vergleich.

00:25:49: also ich bin das nicht vielleicht weil ich nicht aus dem spitzen Sport komme und sage ich muss in so einer Tabelle stehen um zu sehen ich bin der number one sondern ich möchte mir wirklich mein Wohl für Business aufbauen auf allen Ebenen.

00:26:01: dazu zählen ganz viele Lebensbereiche bei mir.

00:26:05: Und natürlich, ich hatte das früher auch sehr gebunden welcher Titel ist auf deiner Visitenkarte?

00:26:11: Was steht bei LinkedIn als Titel drin?

00:26:13: Wir waren so geprägt und irgendwann meinte mein Mann kannst da reinschreiben was du willst bis selbstständig.

00:26:18: Also hör auf in Zertifikaten oder Abschlüssen zu denken aber eben auch dieses männlich geprägte Erfolgsmodell zu sehen.

00:26:28: Männer und Frauen Denken handeln Dort anders, auch beim Thema Ambition.

00:26:34: Das ist bei mir schon ... Wo ich immer wieder nicht nachdenken kann aber mich immer wieder in meine Balance bringen kann dass sich trotzdem meinen Zielen verfolgen kann.

00:26:47: Weißt du was ich meine damit?

00:26:48: Ja, aber ich möchte da gerne mal kurz einsteigen weil Du ja gerade sagst das Du möchtest nicht in irgendeinem Ranking landen.

00:26:55: Da haben wir ja auch schonmal darüber gesprochen ob das nicht vielleicht so einen Trick von unserem Hirn ist oder unser Mein, der sagt okay es ist natürlich viel sicherer wenn ich sage ich will gar nicht erst in diesem Ranking landen weil dann brauche ich ja vielleicht auch mich zu rechtfertigen.

00:27:15: Auch vor mir selber nicht weil ich's wieder nicht geschafft habe oder so.

00:27:19: also ich finde das ist auch ein Gedanke der mir auch häufig so aus dem Umfeld immer wieder begegnet wird oder auch ausgesprochen wird, wenn ich zum Beispiel sage ja mein Ziel ist es gar nicht keine Ahnung irgendeinen Rang zu erreichen oder irgendein Umsatzziel zu machen was wahnsinnig hoch ist.

00:27:38: oder so und so viele Downloads von meinen Meditationen zu haben, dass mir dann eher mal gesagt wird ja aber warum nicht erlaubst du es dir nicht?

00:27:46: Oder du glaubst ja selbst nicht an dich.

00:27:50: Und ich habe halt für mich selbst festgestellt – und das kam auch bei einer sehr ausführlichen Persönlichkeitsanalyse gibt's ja unterschiedliche Tests die man machen kann – kam das zum Beispiel ja auch raus, dass sich kein Mensch für Wettbewerb bin!

00:28:08: Und natürlich würde ich gerne, also wenn dieses Ziel vom Himmel fallen würde das erreichen oder das mitnehmen.

00:28:17: Natürlich habe ich auch Ziele die ich dann aber nach außen vielleicht nicht so kommuniziere und es eher mit mir ausmache um diesen Weg trotzdem zu verfolgen.

00:28:27: Aber hier dürfen wir... mal ganz klar zu sein, auch ich frag mich immer wieder Diana.

00:28:34: Will ich das gerade nicht erreichen?

00:28:36: Weil ich mir das zutraue, das zu machen oder weil ich zu bequem dazu bin oder weil Ich mich nicht rechtfertigen will warum ich es nicht geschafft habe?

00:28:44: Oder ist es mir wirklich nicht so wichtig?

00:28:48: und ich komme immer wieder auf das Zweitere.

00:28:53: Es ist mir eigentlich wirklich nicht sehr wichtig.

00:28:57: Wichtig, ich hatte sogar mal ein Coaching zu dem Thema... Das muss man ja mal überlegen.

00:29:00: Es fällt mir jetzt gerade erst ein!

00:29:01: Ich hatte mal einen Coaching zum Thema warum ich Ziele nicht erreichen möchte?

00:29:07: Also ich hatte richtig so eine Blockade im Kopf, Ziele zu erreichen.

00:29:10: also ich habe früher ab Neue getaucht.

00:29:14: da ging es darum das ist dieses einen Atemzug und dann in die Tiefe runter oder Strecke oder wie auch immer Und je nachdem wie tief der Grund war im Meer hab ich kontaktiv tauchen.

00:29:25: Ich wollte immer nie, also alle hatten das Ziel oder die meisten hatten das Ziel den Sand zu berühren und dann wieder aufzutauchen.

00:29:33: Ich habe immer einen Meter vorher umgedreht.

00:29:35: So wenn jetzt der Sand zehn Meter tiefer war bin ich halt zehn Meter Tiefer getaucht.

00:29:39: aber ich hab immer ein Meter über dem Sand umgedraht.

00:29:41: Und da habe ich gedacht es kann ja nicht wahr sein Diana was stimmt denn mit dir nicht?

00:29:45: Dass du ein Ziel nicht erreichen willst!

00:29:47: Und habe dann für mich in einem Coaching festgestellt dass Ich finde das schwierig, weil sich ein Ziel für mich immer wie einen Abschluss anfühlt.

00:29:57: Und ich definiere nur noch Zwischenziele.

00:30:01: Ich habe dieses Jahr in Actionboard gemacht, starten Visionboard wo Zwischenziele draufstehen.

00:30:06: Habe ich hingeschrieben per Hand?

00:30:08: Das ist ein Ziel was ich aber als Zwischenziel auf meinem Weg und ich weiß nicht wo mein Weg hinführt.

00:30:14: Also das ist auch normal, habe ich lange nicht drüber nachgedacht.

00:30:19: Es

00:30:20: ist wirklich spannend, was du sagst, Diana.

00:30:22: Weil ich das bei mir auch beruhte?

00:30:25: Wenn du dir ein Ziel vornimmst ... Ich hatte auch ein bestimmtes Ziel, es habe ich erreicht und ab dann denkst du so okay!

00:30:30: Wenn du kein anderes Ziel hast, also was sich dem anschließt, ist ja da erst mal auf eine gewisse Langewelle.

00:30:36: Ich hab's bis dahin geschafft.

00:30:38: Du bist am Boden vom Meer angekommen, hast den Sand einmal berührt und das war ... Da kommt nichts mehr.

00:30:43: Und irgendwie vielleicht wollen wir uns die Spannung ... sozusagen die Spannung des Lebens erlauben weiterhin zu führen, dass man sagt okay da geht es noch ein bisschen weiter.

00:30:53: Ja ich muss ja da jetzt auch noch nicht hin bis ganz zum Ende.

00:30:56: das kann ich ja immer noch machen.

00:30:58: und ich liebe Wachstum, ich liebe Business, ich liebe mein Business aufzubauen Ich liebe daran zu arbeiten aber ich merke auch immer wieder um welchen Preis?

00:31:08: Also um welchem Preis will ich das machen?

00:31:10: Ja ich möchte du weißt das ich mache zb abends keine Chords Ja, also am liebsten ab sechs Uhr spreche ich hier nicht mehr in die Kamera.

00:31:19: Morgens auch vor zehn keine Kreuz.

00:31:22: Das habe ich mir sozusagen erarbeitet.

00:31:24: das ist innerhalb meiner Regeln wo ich mit meinem Wachstum erlaube.

00:31:28: ja also was ist mein Leben was sich wirklich führen möchte?

00:31:31: und klar auf der anderen Seite was du gerade angesprochen hast vielleicht machen wir uns selbst etwas vor dass wir immer sagen bleiben unsere gemütlichen Komfortzone.

00:31:39: ja auch das kann sein Ja, also auch spannend.

00:31:42: Ich denke darüber können wir uns auch nochmal austauschen und noch mal tiefer reingehen.

00:31:45: was hält uns da immer wieder zurück?

00:31:47: Weil unser Hirn liebt ja auch Gewohnheiten.

00:31:50: Unser Hirn möchte das die gleichen ablösen.

00:31:52: Wir haben gerade das große Thema Nervensystem Regulierung überall rauf-und runter.

00:31:55: in der ganzen Well-Being Bubble wird es gerade rauf und runter gespielt was auch wichtig ist Und wir merken alle wir sind am Limit Wir haben alle tausende Tapps offen und vielleicht tut es auch mal ganz gut In so einem gewissen Rahmen zu sein und auf der anderen Seite reden Dann habe ich gar keine Emission mehr, denn bist du ja gar nicht interessiert an Wachstum.

00:32:16: Ja aber es kann ja beides passieren.

00:32:21: Genau und ich hatte jetzt so ein bisschen um dieses Thema mit dem Vergleich drum herum geredet weil mir da dieser Gedanke noch dazugekommen ist in meiner Welt, in meiner Gedankenwelt, da hab' ich auch gestern noch mit jemanden drüber gesprochen gibt es zum Beispiel Also ich kann mir natürlich auch die Ranglisten angucken und mich freuen über diejenige, die da gerade auf dem ersten Platz steht.

00:32:46: Ich habe da Hochachtung vor den Leistungen von anderen aber ich fühle mich damit nicht schlecht.

00:32:51: Und das war ein Weg dorthin weil vergleich ist ja das was manche antreiben kann und manche einfach richtig kaputt machen können die ich gerne mache, ist eher kaputt als dass es sie antreibt.

00:33:05: Und deshalb bin ich nicht der einzige, der das sagt.

00:33:08: Das haben wir alle schon hundertmal gehört.

00:33:10: vergleich dich nicht mit einer anderen Person sondern immer nur mit dir vor vier Wochen vor einem Monat von einem halben Jahr vor einem Jahr vor fünf Jahren und wie auch immer um deiner eigenen Weg zu gehen.

00:33:21: Gleichzeitig fällt es natürlich... Schwer.

00:33:24: Also warum habe ich kein YouTube-Kanal mit dem Yoga?

00:33:27: Ich hab immer gesagt, ich mach das nicht weil... ...ich hab ja nicht eine Figur wie Maddie Morrison!

00:33:32: Aus ihm hatte ja schon die ganze Yoga Bubble abgegrattet.

00:33:35: also alle Leute gehen eh zu ihr.

00:33:37: Das ist es Blödsinn Ja, das weiß ich auch.

00:33:39: Aber da war ich halt hart im Vergleich!

00:33:42: Jetzt könntet ihr natürlich ankommen und sagen ja dann macht doch jetzt ein YouTube-Kanal mit dem Yoga.

00:33:46: und dann habe ich heute vielleicht eine andere Idee warum ich es nicht machen sollte wegen Musik die ich nicht nutzen kann oder sonst irgendwas.

00:33:53: Und ich merke halt einfach Es ist jetzt noch nicht dran.

00:33:57: Das ist gerade kein Ziel für mir, eher noch ne Baustelle.

00:34:01: Wenn wir jetzt schon eh über Ranglisten sprechen und Ziele, die man erreicht oder erreichen kann.

00:34:07: Wie ist denn bei dir so dieses Gefühl zu... Oder hattest du das mal, dass du sagst, so diesem Ziel jage ich jetzt mal so richtig hinterher?

00:34:17: Also Jagen nicht!

00:34:19: Weil ich tatsächlich auch damals als gestartet bin in meiner Selbstständigkeit überhaupt nicht die körperliche und mentale Energie hatte mich zu überarbeiten oder mit Druck etwas zu machen.

00:34:30: Ja, also ich durfte da wirklich ganz bewusst aufpassen was ist jetzt körperlich und mental drin?

00:34:37: Und was kann ich mehr aufbauen in meiner Art und Weise?

00:34:41: In meinem Wipe, in meinem Drive?

00:34:43: ja und deshalb habe ich mir damals Gedanken gemacht über das Thema Was ist jetzt Druck.

00:34:48: Also was baut mir wirklich Druck auf, weil mir jemand sagt das muss ich vielleicht erfüllen?

00:34:52: Oder was ist so wirklich mein Drive?

00:34:54: Ja du hast von über Human Design gesprochen!

00:34:56: Ich bin Generatorin.

00:34:57: Das heißt mein Drive is Joy of Life, Joy of Business Freude.

00:35:01: Ich folge meiner Freude und dass habe ich über die Jahre entdecken dürfen.

00:35:06: ja und wenn ich das mir wirklich erlaube dann bin in diesem Drive drin und kann ganz ganz viel erreichen aber nicht in diesem Druck.

00:35:13: Und ich merke Wenn ich mir etwas vornehme Unter Druck, es passiert nicht.

00:35:18: Es geht nicht!

00:35:18: Ich bin komplett blockiert.

00:35:20: Ja?

00:35:21: Das

00:35:21: heißt... Also das funktioniert nicht mehr weil ich nicht in meiner Energie bin.

00:35:27: Ich bin total verkopft.

00:35:29: Ich habe diese Leichtigkeit nicht mehr.

00:35:30: Ich hab diese Joy of Life nicht mehr Und habe natürlich vieles ausprobiert in den letzten elf Jahren.

00:35:37: Natürlich, also in all meinen Business-Standbeinen auch so sagen okay das muss doch zu funktionieren und das musst du doch jetzt so machen und andere schaffen es doch auch und hier sind doch die Aufgaben und macht das doch einfach.

00:35:48: mit diesem Druck funktioniert das nicht.

00:35:50: Wenn ich dann noch anfange mich mit anderen auszutauschen, die vielleicht gerade auch an diesem Eifer oder in diesem Feuer drin sind werde ich noch kleiner ja?

00:35:58: Also denn kommen so alte Muster hoch wie wer bin ich denn schon?

00:36:02: welche Gedanken hab' ich denn?

00:36:04: Wenn ich aber in diesen Drive reingehe, ja.

00:36:06: Ich weiß auch gar nicht ... Ich kann dir nichts sagen, woran es liegt?

00:36:08: Wenn ich merke okay!

00:36:09: Das ist jetzt ein Thema das möchte ich wirklich erreichen und dann konnte ich's auch ganz easy umsetzen.

00:36:14: Also es war eine gewisse Zielstufe auch im Business wo wir beide drin sind Und es war vom Kopf überhaupt nicht erreichbar.

00:36:22: Wir sind nach Kalifornien geflogen fünf Wochen.

00:36:26: Ich habe sozusagen meine leadership Rolle an meine Lieder abgegeben und gesagt du oder ihr Ich bin jetzt nicht da, guck mal euch um eure Teams.

00:36:34: Ähm ... ich geh Wandern im ... Wo waren wir denn?

00:36:37: Im Zionen und überall!

00:36:39: Ich war wandern, wandern und auf einmal war das Ziel nicht in Dezember schon sondern im November erreicht Und nicht am dreißigsten, sondern am zwanzigsten.

00:36:48: Das war an dieser Drive-Rolle ja In diesem Vibe Also in diesem Ja, ich hab mir was vorgenommen.

00:36:53: Ich wusste, ich war an diesem Vertrauen.

00:36:55: Es war logisch nicht möglich An sich also nicht rechenrisch und dann noch war es da Ja, und dann haben wir das noch einmal gemacht auch mit ein paar Miedels wo wir wirklich gespürt haben hey wir wollen das angehen und da hat es auf funktioniert.

00:37:07: Und danach alles was kam war als zu verkopft.

00:37:09: ja weil ich so zweimal in der Erwartungsheitung war oh es hatte zwei mal so easy locker going flockig flowy funktioniert.

00:37:16: jetzt muss es wieder funktionieren.

00:37:17: das ging nicht.

00:37:18: ja und dann war ich selbst natürlich enttäuscht über dass ja was man sieht und da durfte ich mich aber erst mal wieder neu finden.

00:37:29: Auch wenn wir jetzt natürlich heute ein bisschen anders über Ambitionen sprechen, kennen wir natürlich auch diesen ganzen Hasselmodus.

00:37:38: Und was mir immer wieder hilft – auch im Alltag ist unter anderem auch Skunderlinie-Jugger!

00:37:45: Also ich muss wirklich sagen das ist in mein Leben gekommen als ich fünfzehn Stunden inklusive Samstags gearbeitet habe, wo richtig viel los war, ich hatte einen Hörsturz ... Zum Glück nur ganz leicht, wird sofort behandelt.

00:37:59: Keine gebleibenden Schäden und so weiter.

00:38:02: Und da ist das Kundalini Yoga in mein Leben gestolpert sozusagen und es hat mich so Gepackt weil einer der ersten Sätze die mir hängen geblieben ist ist wir trainieren dort den Muskel oder den Wechsel zwischen Entspannung und Anspannungen oder in unserem heutigen Leben eher von Anspannen zu Entspannen.

00:38:26: Ich sag das auch immer wieder, wenn ich unterrichte oder wenn Leute neu in die Kurse kommen.

00:38:31: Dann sage ich wir haben oft ein Leben was so voller Hassel ist.

00:38:39: So voller...ich muss noch!

00:38:41: Ich habe keine Zeit.

00:38:42: also wie oft sage ich mir?

00:38:43: Ich hab' keine Zeit und ich bin auch Mensch.

00:38:45: Ich habe keine Zeit.

00:38:47: Meistens sage ich, ich nehme mir die Zeit dann nicht für weil alle Zeit haben wir alle die gleiche.

00:38:51: aber es hat vielleicht jetzt gerade nicht die prächtige Priorität oder sowas.

00:38:54: und trotzdem ist natürlich immer wieder Druck da und den meisten fällt es dann ja schwer sich unter diesem Druck dann abends sogar noch zu entspannen.

00:39:03: also was nützt mehr das denn wenn ich die ambitionierten Ziele habe?

00:39:06: Die ganze zeit nur unter Druck bin und abends nicht mehr zur Ruhe komme?

00:39:11: Und da hat mir des Yoga in dem Moment.

00:39:13: Ich wusste nicht, dass irgendwelche Sachen mit denen ich mich vorher beschäftigt habe.

00:39:18: Dass das überhaupt Persönlichkeitsentwicklung heiß oder Spiritualität ist.

00:39:22: Das ist halt wirklich ... ... um zwölf war es glaube ich so in mein Leben gestolpert weil ich eigentlich vernünftige Atmen lernen wollte.

00:39:30: und dann hat's mich aber so gepackt Weil ich gedacht habe genau das ist doch was wir brauchen Nicht nur Du und ich, weil es halt ja auch dein Leben ist mit dem Kundalini Yoga.

00:39:41: Sondern das braucht eigentlich diese Gesellschaft diesen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannungen immer wieder im Alter.

00:39:48: Und deshalb so die Frage was ich zum Beispiel auch mache wenn es werde ich häufig gefragt Wenn mir gerade mal wieder alles viel zuviel Dann schmeiße nicht alles in die Ecke setz mich auf mein Kissen.

00:40:00: Es denken wirklich Menschen, dass ich per Knopfdruck in so meditativen Zustand komme und einen halben Meter über den Boden schwebe.

00:40:07: Ich fange erst mal vernünftig an zu atmen!

00:40:09: Ich beobachte erstmal wieder... Kriegt mein System eigentlich noch genug Luft?

00:40:12: Und lasst da auch mal richtig tief einatmen und dann mit einem Seufzer ausatmen.

00:40:18: Da ist schon so viel Druck wieder weg.

00:40:20: Das sind Sekunden die das braucht.

00:40:23: Ich brauche halt nur was Bewusstsein umzumerken.

00:40:28: Punkt in meinem Leben oder an diesem Tag, wo ich alles hinschmeißen könnte.

00:40:32: Weil einfach alles viel zu viel wird.

00:40:34: und ja, ich komme auch in solche Situationen immer mal wieder rein weil ich natürlich auch für viele Sachen so zu begeistern bin Ja das sind gar nicht immer nur... Also auch da ne es sind halt ganz viele Sachen von denen ich begeistert bin Wo ich immer sage ja machen wir können wir Steffi, lass uns ein Podcast machen.

00:40:49: Na klar!

00:40:50: Und dann die Woche war echt super voll und du warst schon richtig cool und hast ganz viele Sachen vorbereitet in deiner Kraft ja?

00:40:57: Und da kommen wir wieder zu dem Vergleich und das habe ich... Da gab es natürlich einen Moment wo ich gedacht hab Boah, du hast jetzt schon mir so viel vorgearbeitet und so viel gemacht mit Informationen reingeholt und keine Ahnung was Ich meine wir machen das hier jetzt das erste Mal Ja?

00:41:10: Und ich hatte dann dieses Gefühl Oh mein Gott, was habe ich denn eigentlich dazu beigetragen?

00:41:15: Du guckst also für alle, die dir jetzt das nicht auf YouTube sehen.

00:41:18: Sie gucken mich gerade so ein bisschen verwundert an.

00:41:21: Aber du warst in deiner Kraft und meine Kraft ist es eher spontan zu reagieren da draufzureagieren.

00:41:26: Und dann ich bin zum Beispiel eher dass sich meine Kraftentwickle kurz vorher Zeit für Dinge, die ich... Früher habe gedacht Ich schiebe auf.

00:41:35: heute sage ich Nee!

00:41:37: Ich brauche diese Deadline um dann gut zu funktionieren ums dann halt schnell zu machen.

00:41:43: Also ja, Hasselmodus kenn ich auch.

00:41:46: Kennst du wahrscheinlich auch?

00:41:47: Tappen wir immer mal wieder rein!

00:41:48: Aber... Ich kann zumindest für mich sagen, ich habe einen Weg gefunden da sehr schnell wieder rauszukommen.

00:41:54: Es gibt kaum einen Abend wo ich abends nicht in den Schlaf komme.

00:41:57: Mich könntest du überall hinstellen und sagen so hier schlafen fertig mache ich

00:42:01: Ja, so schön.

00:42:02: Also dass du gerade alles angesprochen hast ... Kundalini-Yoga kam erst viel später in mein Leben.

00:42:07: Erst zwanzig.

00:42:07: Da kann ich noch erinnern und haben uns erst kennengelernt.

00:42:10: Und dann hab ich gesagt, Diana!

00:42:11: Ich habe eine neue Kundaline-Yuga oder eine neue Yoga Form entdeckt, die ist genau das was zu mir passt.

00:42:16: Und Diana so, ja kenne ich bin Juggalehrerin und ich denke so... Was?

00:42:21: Wie fasst das denn jetzt schon

00:42:22: wieder?!

00:42:23: Das war für mich damals, zwanzihzwanzig, genau die Rettung.

00:42:27: Aber ich gesagt hab genau dieser Ausgleich dieses Die Körpergefühl zu verstehen, dieses Aushalten.

00:42:33: Diese ... die Frustrationen, die wir vielleicht doch mal Alltag erleben.

00:42:37: Die Langeweile, die im Alltag erleben.

00:42:40: Das üben wir ja alles auf der Matte.

00:42:43: Wenn ihr die noch nicht kennt, probiert die unbedingt immer aus.

00:42:45: Es ist einfach so ein Match.

00:42:47: Aber auch hier die ehrlichen Gespräche untereinanderzuführen, dass man weiß, da gibt es wirklich Herzensmenschen mit denen sich austauschen kann.

00:42:53: Pausen zu machen, echte Pausend zu machen in Natur zu gehen.

00:42:57: Intuition und das was wir in der nächsten Woche auch besprechen werden Werte ist ja auch so ein Thema aber dass wir schon so oft gesprochen haben Was sind denn meine Werte?

00:43:05: Darüber habe ich mir früher keine Gedanken gemacht im Konzern.

00:43:07: Was sind dann meine Werten?

00:43:08: Keine Ahnung.

00:43:09: warum brauche ich Werte?

00:43:10: Ja heute weiß nicht worum ich einen Wert brauche Und warum mich gerne mit Menschen verbinde die ähnliche Werte haben.

00:43:17: Und eben weil du es gerade nochmal angesprochen hast Mit dem Haseln und eben ob ich ein Ziel habe und ob ich da mich auch dahinter klemme wo ich schnell reinspüren kann, um zu merken, will ich das wirklich für mich?

00:43:29: Also weil ich das richtig spüre und auch bereit bin für die nächsten Step.

00:43:33: Oder will ich dass jetzt nur um zu beweisen, dass ich es kann.

00:43:36: Ich kann das.

00:43:37: Ich komme ja so aus einer ... wie soll ich sagen...ich mache alles alleine!

00:43:41: Ich war ein Schlüsselkind, meine Eltern waren arbeiten.

00:43:44: Es war halt einfach so.

00:43:45: Man war dann für sich verantwortlich.

00:43:48: Ich konnte vieles allein machen Ausspannen, dass ich das gar nicht so sehe wie du das vielleicht wahrnimmst.

00:43:54: Dass du jetzt merkst und dann sagst, oh, ich hab schon so viel vorbereitet.

00:43:56: Ich denk mir so, was hat Indiana schon alles vorbereitet?

00:43:59: Die ganze Technik steht im Hintergrund ja!

00:44:01: Also ich denke es ist bei uns ein richtig cooles Ping-Pong Spiel hin und her.

00:44:06: Das sind alle Themen wo man immer wieder sich Gedanken macht über Dinge die uns eigentlich nicht weiterbringen.

00:44:13: Ja eher blockieren und eher Energie kosten.

00:44:16: aber mit geht's genauso Du, wie es bei dir ist abends ich kann sehr gut einschlafen.

00:44:21: Es gibt natürlich mal einen Tag wo ich Gedanken mitnehme und denke was kam da schon wieder irgendwie komisch an gerade in so Nachrichten und Chatten wo ich so denke oh mein Gott das ist manchmal ne?

00:44:31: So irgendwie vielleicht passiert das auch.

00:44:34: aber ich denke so ah nee loslassen und diese Tools die man denn lernt diese Rückbesinnung auf den Atem genau das ist es.

00:44:40: Ich hab's gestern auch wieder in meinen Telegram-Channel reingegeben an die Mädels, wo ich gesagt habe, es passiert gerade so viel in der Welt.

00:44:47: Das Einzige, wo du dich drauf besinnen kannst, eine Hand aufs Herz, eine hand auf den Bauch und einfach mal ein und ausatmen im Hier und Jetzt ankommen.

00:44:55: Und ja das darf es!

00:44:58: Also sich wirklich zurückzuholen und trotzdem ambitioniert zu sein, um die Ziele zu haben.

00:45:02: Und auch mal vielleicht morgen zu haben wenn es hier grau ist und regnet dass man so denkt wie komme ich jetzt wieder an meine Kraft?

00:45:08: Wie kann ich jetzt an dem Tag auch wirklich wieder ambitioniert sein?

00:45:12: also wir wachen ja nicht wie Maschinen auf sondern wir dürfen uns in diese Rolle reinversetzen.

00:45:17: genau das ist es und mein Leid Mein Leitstern ist, diese Freude zu folgen.

00:45:25: So machen wir jetzt auch diesen Podcast.

00:45:27: Wir folgen unserer Freude?

00:45:28: Genau!

00:45:30: Und wir haben ganz viel darüber gesprochen was Ambizyne für uns nicht ist und zum Teil natürlich was sie für uns ist.

00:45:40: Ich glaube das hat etwas mit dem Alter zu tun, mit Lebensweisheit

00:45:45: usw.,

00:45:45: dass viele ambitionierte Ziele Also wenn ich sie denn dann ambitioniert nennen würde, waren eher auch so aus diesem Grund heraus was beweisen zu wollen.

00:45:55: Ja?

00:45:55: Also mir oder jemand anderem klar ich schaff das Ich mach da so natürlich und wo es Ego auch ganz viel mit gespielt hat Und wo ich heute sage boah ich nehme viel mehr dass ego auch aus dem aus dem Leben einfach mal raus ne?

00:46:09: Ich meine wir sind Menschen Wir haben alle einen Ego.

00:46:10: wir brauchen den Ego.

00:46:13: wenn ihr anderer Meinung seid, sehr gerne.

00:46:15: Aber ich glaube halt, dass es ohne Ego irgendwie nicht funktioniert.

00:46:18: Die Frage ist nur wie stark lasse ich mich davon beeinträchtigen?

00:46:25: Und dann zu sagen Ich wähle eine gesunde Art... von ambitioniert sein.

00:46:33: Also wir haben ja eben schon darüber gesprochen, Ziele die zu uns passen in einer Geschwindigkeit, die sie zu uns passt ohne so viel Druck.

00:46:40: also Steffi du sagst ich kann mit Druck gar nicht.

00:46:43: Ich sage ich brauche einen gewissen Druck um damit die Maschine richtig läuft, damit ich meine Sachen fertig kriege weil natürlich gibt es Deadlines und natürlich gibt's Dinge die wir fertig machen müssen oder auch fertig machen wollen, ins Leben rufen wollen.

00:46:58: Oder was weiß ich nicht alle?

00:47:00: Gleichzeitig glaube ich ist es für mich auf jeden Fall eine Zeit wo ich sage so Ich möchte jetzt vielleicht neue ambitionierte Ziele haben wo ich gesund drauf schauen kann also mit einer gesunden Einstellung wo ich sagen ich möchte härter rausnehmen mich nicht vielleicht sogar einengen, sondern mir eher die Freiheit geben.

00:47:25: Mich noch mal anders zu entscheiden andere Dinge auszuprobieren.

00:47:30: Ich möchte vielleicht das Ganze ohne diesen Druck der ja vielleicht bei manchen Wir hatten es eben schon mit dem Nervensystem Bei manchen erregend richtig Rinnen Richtung Panik gehen kann.

00:47:42: Ja weil der Welt ist Weil der Druck so stark ist und das Ziel so groß ist.

00:47:46: Und ich bin jeder der mich kennt oder jeder die mich kennt Äh, ich bin ... Ich lebe keilsen.

00:47:53: Also die Kraft der kleinen Schritte und vielleicht ist deshalb für mich dieses Ziel auch oft nicht so ... fühlt sich es nicht so ambitioniert an weil ich halt jeden Tag immer kleine Schritte dahin gehe.

00:48:05: Ich hab so viele Zwischenziele dass mein großes Ziel dann auf einmal irgendwann da ist ja?

00:48:13: Und für mich bedeutet ein ambitioniertes Ziel nicht zu haben das Ziel zu erreichen sondern auf dem Weg dorthin zu wachsen mich selbst zu entdecken, das ist die Ambition da drin.

00:48:24: Wie siehst du das?

00:48:25: Was ist so deine gesunde Form von Ambitionen?

00:48:29: Ja, gute Frage!

00:48:30: Also tatsächlich nicht mehr in den Vergleich zu gehen und nicht in den Hase reinzurutschen, also dieses alte Rollenbild aber auch gleichzeitig sich komplett rauszunehmen, also komplett in der Bescheidenheit zu landen.

00:48:43: Das ist sozusagen mein Gegenteil der Ambition zu sagen des Themas Selbstverkleinerung unsichtbar sein.

00:48:50: Also wirklich einen gesunden, mittel Weg für mich zu finden um hier anzukommen der Balance zu sein den Druck den ich halt nicht aushalten möchte und kann weil ich ihn nicht mehr gewählt habe nicht wählen zu müssen ja aber gleichzeitig mit das alles zu erlauben wer ich bin mir selbst zu erlauben also nicht auf die Erlaubnis zu warten.

00:49:08: oft dachte auch ich brauche die erlaubnis im außen so sein zu dürfen ambitioniert zu sein sichtbar zu sein erfolgreich zu sein.

00:49:16: Ich darf mich selbst wählen, ich darf ja meinen Weg einfach gehen aber nicht vom Ego geführt, sondern zu sagen okay wie können wir ein gutes Schönes miteinander erschaffen, ambitioniert gemeinsam in einem gesunden Körper und einen gesunden Geist?

00:49:32: und eben da die Unterstützung mit den Tools, mit denen wir arbeiten haben gerade auch Conalini Yoga mitzunehmen weil da finde ich auch viele Antworten für mich auf dem Weg.

00:49:46: Und vielleicht ist genau jetzt an der Stelle, weil du es eben auch gesagt hast dir zu erlauben.

00:49:53: das zu machen, mal eine Erlaubnis an unsere Hörerinnen auszusprechen.

00:49:57: Also wenn du zum Beispiel eine Frau bist die auch mehr will, mehr Freiheit, mehr Ausdruck, mehr Wirkung, mehr Strahlen, mehr Geld – auch da drüber werden wir mal eine Folge machen.

00:50:08: zum Thema auch Geldziele mal zu haben weil das ist ja auch so ein Thema was sehr häufig nicht ausgesprochen wird.

00:50:16: Wir sprechen ja wenig über Geld.

00:50:18: Vielleicht bist du jemand der oder die auch mehr in ihrer Wahrheit leben will.

00:50:24: Was das auch immer für dich bedeutet, dann brauchst du dich dafür nicht zu entschuldigen sondern dir einfach nur klarzusein zu sagen, das will ich und vielleicht ist es heute genau die Einladung an Dich dass Du mal darüber nachdenkst was bedeutet Ambitionen für Dich?

00:50:40: Was bedeutet es für DICH ambitionierte Ziele zu haben?

00:50:43: Was Bedeutet es für dich der zu erlauben mal anders zu sehen und anders zu denken, vielleicht sogar anders zu leben.

00:50:53: Ohne höher schneller weiter ohne dich selbst zu verlieren und vielleicht eher mit einer besseren Verbindung zur Intuition.

00:51:05: Da kommen wir ja auch in der nächsten Folge dann nochmal drauf wie das aussehen kann.

00:51:09: Dann ist genau jetzt die richtige Zeitpunkt und unsere Erlaubnis also nicht dass wir an der Lage wären dir irgendwas zu erlauben aber dich dazu zu animieren Weiter drüber nachzudenken, dir das selbst zu erlauben.

00:51:21: Ja?

00:51:21: Genau!

00:51:22: Sehr schön für sich auch zu erkennen.

00:51:25: Es gibt... Also dass es vielleicht eine gesunde Ambition gibt und eine ungesunde Ambction gibt und die jeder für sich definieren kann.

00:51:35: Was fühlt sich gut an?

00:51:36: Weil du meintest, Druck ist für dich super für mich nicht.

00:51:40: Lese ich jetzt aber ein Erfolgsbuch da steht drin Du brauchst diesen Druck und musst geschärft werden wie einen Diamant Und ich merke aber, nee, ich will das hier gar nicht.

00:51:51: Dann hab' ich das Gefühl, ich bin falsch.

00:51:53: Irgendwas stimmt mit mir nicht.

00:51:55: Das sind so Gedanken... Also lieber mal reinzuspüren!

00:51:57: Was macht mich denn eng?

00:51:58: Wo bin ich von meinem Körper getrennt oder nicht ganz verbunden?

00:52:03: Wo Bin Ich immer noch in der Abhängigkeit von Anerkennung im Außen?

00:52:07: Es ist ja ein großes Thema.

00:52:08: Werde ich anerkannt, werde ich gemocht, bekomme ich Herzen und Likes und Kommentare vielleicht auf Social Media.

00:52:17: Erlaub ich mir nicht diese Pause.

00:52:18: genauso beim Thema Essen, genau so beim Thema Wohlfühlgewicht.

00:52:21: Das spielt ja überall rein.

00:52:24: Wir sind keine vorgefertigten Maschinen.

00:52:27: auch das Thema Freude Auch solche Themen wurden mir mal gespiegelt.

00:52:32: So du kannst doch nicht immer nur deiner Freude folgen.

00:52:35: Ja wo ich so denke.

00:52:36: doch Ich suche mir diesen Weg wie das was Du gerade gesagt hast.

00:52:39: Es sind alles kleine Teilprojekte auf dem Weg bis wir hier diese Erde verlassen Können wir ganz viele Teil Projekte machen Und dass es danach auch schon weitergeht und man sich da Gedanken macht, aber das ich trotzdem immer den Weg der Freude nehme.

00:52:54: So wie das Wasser von den Bergen kommt und er sucht sich dann immer den weg um die Steine herum.

00:53:02: Es kämpft ja nicht über den Stein drüber hinweg sondern es fließt vielleicht manchmal ein bisschen längeren Weg um den Stein herum und findet dann doch zum Ziel.

00:53:10: Das finde ich so spannend!

00:53:15: Ja, das immt sich zu erlauben und zu sein.

00:53:20: Das bin ich mit all meinen Ecken und Kanten und Macken und Stärken und das finde ich auch wieder so cool bei uns dass wir hier unsere stärken reinbringen können.

00:53:28: ja also dass ich auch das gefühl habe die erwartungshaltung an den anderen ist da nicht hoch.

00:53:35: Wir geben das rein, was jeder kann.

00:53:37: Das wünsche ich mir auch für eine gesunde Community ... dass jeder das reingibt, was er gerade kann und dann daran wachsen kann.

00:53:45: Also das, was du ja grad schon angesprochen hattest, alle unsere Zuschauerinnen und Hörerinnen mal reinspüren dürfen.

00:53:52: Wo stehe ich grade?

00:53:53: Wie fühlt sich das gut an?

00:53:54: Was ist meine Vision?

00:53:55: Wo verwechselt vielleicht noch das Thema Druck?

00:53:58: Brauche ich Druck oder keinen Druck?

00:53:59: Ich denke, man sind ganz spannende Fragen, wenn man sich damit selbst beschäftigen darf!

00:54:04: Genau.

00:54:05: Und eine Sache ist mir noch total wichtig zu sagen, nicht dass das zu Missverständnissen führt.

00:54:10: Es spricht überhaupt nichts dagegen höher schneller weiterzumachen wenn das deinem Naturell entspricht Wenn es richtig gut zu dir passt Wenn du dadurch ein Antrieb hast, wenn du dadurch motiviert bist Ja?

00:54:22: Dann mach das!

00:54:24: Wir wollen glaube ich gar nicht sagen Dass das Höher schneller weiter falsch ist Sondern dass es auch einen anderen Weg geht.

00:54:30: Also deshalb heißt ja der Podcast dass wir beides machen können.

00:54:38: Es gibt es gibt höher, schneller weiter und gleichzeitig gibt es Rückzug und den eigenen anderen Weg der Schritt für Schritt vielleicht um die Steine herum ist.

00:54:49: Und abschließend möchte ich vielleicht noch eine Geschichte kurz erzählen weil Steffi du hast mich ja mal sehr berührt mit diesem Beispiel von, wenn wir über einen Friedhof gehen mit den Grabsteinen wo Geburtsdatum drauf stand und Todesjahre also das Jahr die Jahreszahlen.

00:55:10: Und dazwischen dieser Bindestriche ich habe das mittlerweile schon ein paar Mal gehört auch von anderen und ich denke immer so ja diese Bindestrich ist das was ihr Leben nennen und Ich möchte dieses Leben in der größtmöglichsten Freude leben so wie du das auch möchtest.

00:55:29: Und für uns bedeutet es vielleicht, langsamer Schritte leiser zu sein.

00:55:34: Andere Wege zu finden und andere möchten diesen Bindestrich füllen

00:55:38: mit

00:55:38: höher schneller weiter wenn's denn dann aus der eigenen Motivation heraus ist.

00:55:42: Es ist so individuell für jeden!

00:55:46: Dieser Bindestrich ist das was unser Leben ausmacht.

00:55:49: Den sollten wir doch so schön mit Leben füllend wie wir gerade leben wollen um wie es zu uns passt mit den Zielen, die wir haben.

00:55:58: Mit den Wünschen und auch da mit den großen Wünschen, die Wir haben!

00:56:04: Mit den großen Zielen.

00:56:05: Warum sollten wir... Also überleg dir mal das ist doch total paradox.

00:56:09: Wir erkennen, wir haben aktuell in diesem Zeitpunkt genau dieses eine Leben.

00:56:15: Warum soll ich denn da kleinspielen?

00:56:18: Nur weil es vielleicht von Frauen nicht erwartet wird große Ziele zu haben.

00:56:24: Und wie das Auch wie wir vielleicht in unsere Träume kommen, in unsere Wünsche.

00:56:30: Wie es das mit dem Thema Intuition zu tun hat?

00:56:33: Dann sprechen wir in der nächsten Folge drüber.

00:56:35: Steffi, worum geht's in der nächste Folge?

00:56:37: Zumindest mal so einen Antisan den Plannehmer da haben!

00:56:42: Ja an der nächsten Frage geht es um unsere Intuition.

00:56:44: Es geht um diese leise innere Stimme die natürlich oft schon vorher weiß, wohin es geht und was wir möchten.

00:56:53: Und bevor wir es überhaupt mit unserem Kopf erklären können wie wir auch Entscheidungen treffen und wie wir uns wieder mit dieser Intuition verbinden können.

00:57:02: Es wird eine richtig schöne Plauderstunde mit der lieben Diana.

00:57:07: also schalt auf alle Fälle ein ist nicht logisch zu erklären.

00:57:11: das ist tatsächlich etwas was sich stimmig anführen darf und mit dem ihr uns wieder verbinden dürfen.

00:57:18: Wir freuen uns darauf.

00:57:19: und ja, wenn dich diese Folge berührt hat abonniere gerne unseren Podcast Cheaters Bose.

00:57:25: Wir freuen auf alle unsere neuen und natürlichesjährigen Zuschauerinnen und Hörerinnen.

00:57:31: Und darum geht es diesen Austausch dieser Verbindung dieses Mitteln an!

00:57:35: Ich freue mich schon sehr darauf in der nächsten Folge darüber zu berichten welchen großen Struggle Ich mit meiner Intuition hatte und wie viel Widerstand da mal war, und wie ich da wieder rausgekommen bin.

00:57:48: Also es lohnt sich auf jeden Fall mit einen zu steigen, mit reinzuhören Und leite diese Folge auch total gerne weiter an eine Frau wo du sagst Hey!

00:57:58: Ich denke an dich.

00:57:58: Ich habe bei dieser Folge an dich gedacht.

00:58:00: Hör dir das unbedingt an.

00:58:02: Da ist Mehrwert für Dich mit drinnen.

00:58:03: Wer mit?

00:58:04: Sagen wir jetzt Tschüss Bis zur nächsten Folge und wir freuen uns schon auf die nächsten vielen Themen, die aus diesem Thema schon wieder entstanden sind.