Warum unser Mind so viel mehr ist als nur der Verstand

00:00:00: In den letzten Folgen haben wir immer mal wieder über unseren Mind gesprochen und haben euch diese Folge hier versprochen.

00:00:05: Und das ist eine Folge der mir das total des Herz aufgeht, weil ich da so gerne drüber spreche.

00:00:11: Aber ich sage auch schon vorwege diese Folge könnte eventuell etwas spiritueller, etwas mehr Kundalini-Jogherlastig sein aber gleichzeitig wird es dir wahrscheinlich die eine oder andere Erkenntnis über dein Denken geben.

00:00:26: denn heute sprechen wir in unserer Folge von Shiders Bose von diesem schönen Podcast über den Mind und unser Mind ist mehr als nur ein Verstand der Verstand, sondern unser Mind hat unterschiedliche Anteile und unterschiedlichste Facetten.

00:00:44: Damit sage ich herzlich willkommen bei Schieders Bose, bei dem Podcast für Frauen die sich nicht entscheiden müssen.

00:00:51: Für das ein oder für das andere.

00:00:54: und wir schauen heute mal drauf wie eigentlich unser Meint so funktioniert!

00:01:00: Und ich sag's schon vorweg Wir könnten hier jetzt wahrscheinlich Stundenüberstunden darüber sprechen.

00:01:05: In der Kundalini Ausbildung war es eine Woche Material zum Lernen dicke Wälzer da drüber und gleichzeitig versuchen wir es hier heute für euch so aufzubereiten, dass ihr vielleicht auch wieder einige AHA-Erfekte habt.

00:01:25: über die eine oder andere Weise bildlich zu erklären.

00:01:28: Es gibt da nämlich eine ganz schöne Metapher zu, aber dazu etwas später.

00:01:33: also willkommen Steffi zu unserer Folge über den Mind und sage du doch mal für dich als du dieses Konzept kennengelernt hast vom positiven negativen und neutralen mind was so deine Gedanken am Anfang waren.

00:01:49: Ja, hallo auch von mir.

00:01:51: Ich freue mich riesig auf diese Folge.

00:01:53: ein bisschen anders heute ja als ich das damals zum ersten Mal gehört habe in der Kundalini Yoga Ausbildung war das so.

00:01:59: Also wirklich wie du gerade gesagt hast was?

00:02:01: und aha Effekt?

00:02:03: Okay, ich kann es viel besser einordnen.

00:02:06: Ja früher dachte ich bin super ängstlicher Mensch Super vorsichtig auf der anderen Seite aber auch.

00:02:15: Also ich sehe immer auch viel dieses positive im Leben.

00:02:20: und mit der Erklärung, dass wir eine positive negative neutralen Mind haben unter Einordnung wie das auch sichtbar wird in unserem Leben hatte ich natürlich wieder auch mehr Sicherheit für meine eigenen Gedanken.

00:02:35: Genau Diana welche Stimme ist denn bei dir gerade am lautesten?

00:02:42: Der positive Mind ist bei mir so der, der am stärksten ist und das ist kein Grade.

00:02:49: Sondern dass es eigentlich einen Dauerzustand.

00:02:53: Doch bevor wir stärker darauf einsteigen was welcher Meintanteil bei mir stärker ist möchte ich erst mal kurz einsteigend und sagen Was sind denn überhaupt diese drei meinteile?

00:03:04: Der positive, der negative und der neutrale mind.

00:03:08: Also der positive Mind ist eigentlich eher so der bestärkende Mind, der das ein bisschen befeuert.

00:03:15: Das sind nicht unbedingt nur positive Gedanken.

00:03:17: Warum das nicht nur so ist kann ich auch gerne gleich noch mal erzählen.

00:03:21: Der negative Mind ist eher unser schützender Mind und der neutrale mind ist eher der Beobachter.

00:03:28: Ja?

00:03:29: Und ihr könnt euch das so vorstellen!

00:03:30: Ihr habt eine Kutsche mit zwei Pferden.

00:03:32: Vielleicht ist es ein weißes und ein schwarzes Pferdchen, das ist ganz egal.

00:03:36: Ich sage jetzt mal, das erste Pferde oder das rechte Pferden ist der positive Mind, das linke Pferdin ist der negative Mind.

00:03:43: Auf dem Kutsch Bock sitzt dein Bewusstsein und neben deinem Bewusstseinsitzt... Also das Bewusst sein ist der Kutscher Und neben dem Kutcher sitzt der neutrale Mind so ein bisschen als Beobachter Ja?

00:03:58: Die Kutsche isst dein Körper.

00:04:01: Der Gast in deiner Kutsche ist die Seele.

00:04:04: Wenn du jetzt überlegst, du hast keine Kontrolle über deinem Mind, deine Pferdchen da vorne galorpieren das eine nach rechts, das andere nach links über Stock und Stein in einer Geschwindigkeit, dass der Seele in der Kutsch richtig schlecht wird bedeutet, dass dein Bewusstsein diese ... diese Pferdchen nicht im Zaum hat.

00:04:25: Und jetzt kannst du es dir eigentlich so vorstellen, du hast deinen positiven Mind, das eine Pferde in den negativen Meinen, dass andere Pferden den neutralen meint der beobachtet was geht denn da vorne gerade eigentlich so ab?

00:04:37: und der gibt dann Tipps an das Bewusstsein wie er die Kutsche zu lenken hat.

00:04:43: Du hast mich jetzt sehr grad gefragt welcher meint ist bei mir stärker ausgeprägt?

00:04:48: also so interpretiere ich das einfach mal der positive meint und das ist nicht immer positiv, weil ich sehr stark begeisterungsfähig für alles mögliche bin.

00:05:00: Und in der vorherigen Folge als wir über Entscheidungen gesprochen haben da habe ich in irgendeinem Satz mal gesagt ja manchmal wäre es sinnvoller doch analytischer dran zu gehen aber mein positives Pferdchen rennt sofort los mir sehr häufig Möglichkeiten geben, was ich denn noch alles machen könnte und Ideen liefern usw.

00:05:23: Und mein positiver Mind findet die richtig, richtig cool!

00:05:27: Ja?

00:05:27: Und da heißt es immer mal wieder zu gucken okay zurück zurückzugehen und zu gucken alles klar welche Signale sende ich hier auch meinem neutralen Mind und da ein bisschen in den Ausgleich zu gehen.

00:05:43: aber grundsätzlich kann man daran arbeiten.

00:05:46: Es ist nicht immer so gewesen, dass der Neutrale meins so stark war.

00:05:50: Da haben wir ganz viele Techniken im Kundalini Yoga und ich würde auch nicht sagen das schon immer so war.

00:05:56: Ich glaube, dass wir mit einer Ausprägung geboren werden aber dass wir auch durch Techniken Meditationen usw.

00:06:03: da in einen sehr guten Ausgleich kommen können.

00:06:07: Steffi erzähl mal!

00:06:08: Wir haben ja im Vorgespräch schon auch so ein bisschen darüber gesprochen, wie so einen Veränderungsprozess aussehen konnte.

00:06:14: Wie ist das bei dir?

00:06:18: Genau also es verändert sich und ich habe gerade noch mal so ein bißchen drüber nachgedacht als du erzählt hast bin ich jetzt wirklich mehr positive meint oder mehr negativen meint?

00:06:27: tatsächlich ist es bei mir so ein Bißchen Lebensbereich abhängig.

00:06:32: Ich darf auch sagen dass ich mir wohlfühlt Oasen geschaffen habe wo ich ganz klar vielleicht in der Balance auch bin.

00:06:41: Und dass es aber auch Lebensbereiche gibt, wo mehr mein Negativer meint aktiver war oder ist zum Thema Finanzen oder Steuern oder Buchhaltung.

00:06:52: Da war immer so Risikogucke!

00:06:55: Das muss alles korrekt sein nicht das du im Gefängnis landest oder?

00:06:59: Ja da war der negative meint so extrem on.

00:07:03: und auf der anderen Seite habe ich dann aber Bereiche wo mein positiver meinte überwiegt, der dann immer die Möglichkeiten sieht und die Ideen und die Chancen.

00:07:15: Aber auch genauso im Business in dem Business wo wir beide auch sind, Kollegen sind, das sind wir allen eigentlich, aber indem er mit unserem Team weiß ich dass da mein Negativ am Ende viele Jahre sehr... Ja, prominent war.

00:07:30: Dominant war der dann gesagt hat oh nein mach das nicht du bist noch nicht soweit es kann ja schief gehen.

00:07:37: also jetzt mit der Rede in Palma.

00:07:40: Also ganz ehrlich da kommt auch immer wieder mein negativer Mainz so phasenweise hoch.

00:07:43: und etwa was bildest du hier eigentlich ein?

00:07:46: Ich bin doch noch geist soweits.

00:07:48: Was denken die anderen?

00:07:49: sollte ich vielleicht nochmal warten?

00:07:51: sollt ihr vielleicht Nein sagen ja und In einem überschwelligen Moment meines positiven Mainz habe ich aber zugesagt Ja, und jetzt lebe ich natürlich auch mit den innerlichen Momenten.

00:08:02: Womit ab und zu auch negative Mindereien geretscht und sagt Weiß ich nicht, ja.

00:08:08: Aber es wird immer besser.

00:08:10: Es darf mehr in diese Balance gehen und ich glaube auch die Beobachtung dann wirklich in den Beobachten reinzugehen, in die Neutralität reinzugehen und zu sagen okay das ist gut, das ist schlecht oder hier gibt's Risiken.

00:08:24: aber wie kann ich die Risiken minimieren?

00:08:26: Indem ich mich gut vorbereite, indem ich weiß wo was, wie wann passiert und so ist es an anderen Lebensbereichen auch.

00:08:31: Und so wie du gerade schon gesagt hast zu viel von Positiven meintest ihr auch nicht nur Und zu viel vom negative Mind ist ja auch nicht nur schlecht, sondern weil uns der negative mind hilft genauer hinzuschauen.

00:08:45: Weil er uns vielleicht auch erkennen lässt wo eine Gefahr ist.

00:08:48: Also wenn ich jetzt damals als wir München gewohnt haben, weil mir viele Wandern in den Bergen Klettersteige und da geht es dann abwärts oder die Hängebrücke, wo ich so denke, das darf der negative Mind mir denn auch wirklich schon mal klar machen ihr kannst nicht rumspringen wie über eine Blumenwiese, sondern guckt wirklich.

00:09:07: Habt ne gewisse Trittsicherheit, habt das gewisse richtige Schuhwerk an... Nicht dass hier was passiert!

00:09:15: Sei wirklich achsam und wachsam.

00:09:17: Und ich merke es natürlich auch wenn wir mit unserem Neffen unterwegs sind.

00:09:20: Wir wollen ja natürlich auch nicht, dass denen etwas passiert Unterwegs am Wochenende mit denen im Barfußpark, da konnte man über Scherben laufen.

00:09:28: Der kleinste mit drei Jahren wollte natürlich auch über die Scherbe laufen und meine Mutter also seine Oma meinte so nein macht das lieber nicht!

00:09:34: Also ihr negativer Mein war extrem onnen ja der sie wahrscheinlich schon gesehen hat wie er dort mit zerschnittenen Füßen sitzt Und mein Mann kommt mich nämlich jetzt an die Hand und wir gehen dort gemeinsam achsam und bewusst drüber und danach gucken wir nochmal ob zwischen den kleinen C Händen dann auch jedes Steinchen und jede Schärbe weg ist.

00:09:53: geliebt, ja und das ist natürlich nichts passiert.

00:09:55: Also ich glaube wir werden jeden Tag damit konfrontiert aber dieses Bewusstsein darüber hey komm was passiert mir eigentlich um mich herum?

00:10:03: Ist super superspannend genau!

00:10:07: Du hast ja gerade schon erzählt in deinem Alltag dominiert sehr sehr oft der positive meint Diana is on on fire.

00:10:14: Ich bin dabei im Business privat.

00:10:17: Hast du da vielleicht auch Erlebnisse jetzt gerade im Bereich Sichtbarkeit oder Social Media.

00:10:24: Ist das bei dir dort auch so sehr, ja ich gehe los und hast keine Ängste?

00:10:28: Oder magst du dort?

00:10:29: vielleicht kommt er auch der negative meint?

00:10:33: Erstmal möchte ich kurz zu deinem Kletterstreikthema was sagen wie unterschiedlich wir da einfach ticken.

00:10:38: weil mir ist eine Situation in den Kopf gekommen.

00:10:41: Wir waren in Norwegen und wollten zu so Gletscher höhlen.

00:10:46: Ich glaube die hießen Gletscherhöhlen, ich weiß nicht mehr genau.

00:10:49: Und da mussten wir auch an so einem Klettersteig runter und meine Schuhsohlen waren so fest!

00:10:54: Das war ein bisschen rutschig, obwohl es Wanderschuhe waren, wenn die Schuhsäulen einfach so ausgehärtet oder irgendwas war dann nicht mit in Ordnung... ...und ich stehe da und merke mein Adrenalin steigt und mit dem Anstieg meines Adrenalins kommt mein positiver Mind noch stärker der kickt noch stärkerein.

00:11:11: und ich sage zu Marco ist egal ich ziehe jetzt die Schuhe aus wie macht das jetzt barfuß?

00:11:16: Da ist er richtig gerade geworden, da ist sein Protective Mind halt richtig angesprungen und hat gesagt jetzt reiste ich mal zusammen das ist hier gefährlich.

00:11:25: Du macht es mit Sicherheit nicht auf so ohne Schuhe So und ich habe das in dem Moment überhaupt nicht verstanden.

00:11:31: und unser Protective mind also der negative mind Das ist ja der der als erstes anspringt im Gefahrenbereich.

00:11:40: Ja, also den brauchen wir ja auch.

00:11:41: Das ist der uns nicht einfach nur hinterm Ball hinterherrennen lässt auf die Straße sondern Hups kommen wir gucken mal rechts und links und so, ja?

00:11:50: Und es gibt wirklich Situationen wo ich euch immer gedacht habe so okay Diana Ich muss.

00:11:57: Also das ist wirklich was, was ich immer mal wieder auch im Kundalini Yoga mache.

00:12:01: Ich mache immer wieder Meditationen für den negativen Mind um den zu stärken damit er mich auch wirklich schützen kann.

00:12:08: Manchmal habe ich das Gefühl der ist gar nicht da obwohl ich jetzt kein super unvernünftiger Mensch bin.

00:12:13: aber um auf deine Frage zu beantworten oder zu antworten mit der Sichtbarkeit.

00:12:20: Ich habe da zum Beispiel überhaupt gar keine... ich hab auch keine Angst von dem Shitstorm, oder so.

00:12:25: Natürlich gibt's mal Momente wo wir hier in den Podcast schon irgendwas gesagt haben, wo ich gedacht habe, ja na das ist jetzt alles so ob das nicht was bei jemandem auslöst.

00:12:35: wenn ich sage eine Vision darf egoistisch sein, ob dass nicht irgendeinen Shitstorm auslösen darf oder kann dann mache ich mir natürlich auch Gedanken darüber.

00:12:43: aber das ist eher so Ach komm, was sollen denn die anderen denken?

00:12:47: Und da gehen wir auch durch.

00:12:49: Also es ist nichts, was mich so richtig klar oder zurückhält.

00:12:55: Genauso diese Zeit vor vier Jahren, vor sechs Jahren zur Corona-Zeit.

00:13:02: Ich war nie der Mensch, der starke Ängste irgendwie hatte und sagen konnte okay nee... also ich bin irgendwie nicht so stark von diesem negativen Mind beeinflusst.

00:13:16: meiner ist eher der positive, was dazu führt dass ich ständig zu allem immer ja und hier schreihe.

00:13:22: Es gab da sogar eine sehr witzige Situation mit meinem Ausbilder in der Ausbildung wo wir eine Woche nur über diese Mind-Anteile gesprochen haben und er dann meinte so Wir sind uns auch zum Teil sehr ähnlich also jetzt auch mal sehr schnell begeisterungsfähig.

00:13:38: Und dann ging es darum eine Aufgabe zu verteilen die auch ein bisschen größer war Und ich war die Erste, die hier geschrien hat und er sagte ja warum wundert mich das jetzt gerade nicht.

00:13:49: Also es ist eher so dass sich da diesen Anteil eher bändigen kann.

00:13:54: und zum Thema Sichtbarkeit ist es auch nicht so dass ich z.B.

00:13:59: Angst habe vor Menschen zu sprechen oder oder oder sondern es geht da eher darum also die Angst die mich manchmal zurückhält.

00:14:11: ist es richtig das was ich sage Ich kenne das auch noch aus dem Konzern, wenn ich da vor vielen Leuten gesprochen habe.

00:14:18: Und einer aus dem Team kam rein und war tiefer in einem Thema drin ... Dann hab ich mir gedacht, oh mein Gott!

00:14:26: Was ist denn der jetzt besser weiß?

00:14:28: Das war eher so mein größeres Ding.

00:14:30: Es war nie die Angst irgendwie was falsch zu machen oder irgendwas auszulösen.

00:14:37: Hast du Angst, hat das was ... Also haben diese Anteile, diese Meintanteile bei dir... Einfluss auf den Thema Sichtbarkeit?

00:14:45: Ja, also schon.

00:14:47: Und ich hab das auch mal so ein bisschen vorher notiert.

00:14:50: vielleicht doch für alle die Zuhören wie kann ich das einordnen?

00:14:52: ja Wie kann ich dass jetzt einschätzen ob mein negativer oder positiver meint im Alltag oder Business aktiver ist?

00:14:58: und es sind dann so Sätze wie Das interessiert doch niemanden.

00:15:02: Oder das haben doch andere schon besser gesagt.

00:15:05: Ja oder Ich sehe heute nicht gut genug aus um die Kamera einzumachen Mein Negativa meint.

00:15:11: Oder ich brauche jetzt noch ein besseres Konzept.

00:15:14: Ich muss das nochmal überarbeiten.

00:15:16: Genauso auch beim Thema Verkaufen, ja?

00:15:19: Lange habe ich das nicht mit in die Stories reingenommen.

00:15:21: Ich will nicht nerven!

00:15:23: Die anderen denken bestimmt, ich will den etwas andrehen oder... Jetzt ist kein guter Moment, ich spreche das später an.

00:15:30: Ja, ich melde mich später lieber nochmal bei dir.

00:15:33: Oder vielleicht auch so einen Satz wie was wenn ich eben der Verantwortung nicht gewachsen bin?

00:15:39: Ja, also auch für unser großes Team, wo ich so denke.

00:15:42: Manchmal denk ich mir aus, was denken denn alle?

00:15:45: Vielleicht bin ich der Verantwortung überhaupt nicht gewachsen oder eben auch ja ... Was ist wenn es mir zu viel wird?

00:15:52: Ich weiß halt wie körperlich, emotional, psychisch ich fertig war als ich den Konzern verlassen habe.

00:16:00: Ja, was ist, wenn dieser Moment wieder eintritt?

00:16:03: Weil wenn mein Business so erfolgreich ist, Was wenn ich mich verändere?

00:16:10: Klar, mein Mann sagt immer an der Spitze was einsam.

00:16:13: Da hast du halt nicht mehr so ein großes Netzwerk oder Menschen die dich verstehen.

00:16:17: aber auch das durfte ich lernen dass immer wieder meinen negativer Mind mit reingekommen und eben auch was wenn andere mich anders sehen als ich wirklich bin?

00:16:29: ja dieses Missverstanden werden gerade in WhatsApp-Nachrichten einen Chat verläuft nur wo ich denke aber die Fakten sind ja das aber wir lesen ja gar nicht Teilweise die Fakten, die da stehen.

00:16:39: Sondern Menschen sind ja auch wieder mit Emotionen aufgeladen oder eben auch ... Was ist wenn ich jemanden enttäusche?

00:16:46: Wenn ich so und so entscheide.

00:16:48: Wir haben jetzt auch wieder Entscheidungen zu treffen bezüglich unseres Teams.

00:16:52: Du wirst es nie allen recht machen können.

00:16:54: Ja was ist, wenn ich zu direkt bin?

00:16:58: Was isst... Bin nicht soweit sollte ich noch warten Und der negative meint klingt natürlich super vernünftig und ich bin in so einem Umfeld aufgewachsen.

00:17:09: Es muss vernünftig sein, es muss für andere nicht zu extrem sein.

00:17:14: Sei in diesem normalen Rahmen ja und überspitze es nicht!

00:17:19: Und... Ich denke wenn wir aber dann schon innerlich spüren hey halt jetzt, jetzt werd' ich sabotiert von diesem negativen Mind.

00:17:29: denn ist genug negativer Mind dass man sagt okay ich hab's gehört, ich habe's verstanden ist es wirklich Sabotage.

00:17:38: Und wenn halt immer wieder diese Ausreden kommen, was du auch in der letzten Folge gesagt hast mit dem inneren Schweinehund, mach's doch später!

00:17:46: Mir geht doch erst mal zum Friseur, kümmer dich doch erstmal darum, dass du gescheit aussiehst, wenn die Kamera angeht.

00:17:51: Warte auf den richtigen Moment frag lieber noch fünf Menschen.

00:17:54: und ja das ist das... Mir wirklich mein negativer Mind dann so erzählt.

00:18:01: Und trotzdem gibt es natürlich auch noch ein positive Mind bei mir, genau also ich denke auch ja.

00:18:09: Also Selbstständigkeit hat ja immer was mit Mind-Training zu tun.

00:18:14: Ja und Niemand ist ja von uns perfekt.

00:18:17: und du hast ja auch schon gesagt Es gibt nicht jeden Tag wo wir mit der gleichen Energie und Euphorie in unser Business starten und sagen hier wie je schön, dass ich da bin.

00:18:27: Und ja das eben dieser negative oder positive meint uns schon auch an vielen Dingen beeinflusst.

00:18:34: also auch im Thema Sichtbarkeit und bei mir ist es tatsächlich so.

00:18:37: Sichtbarkeitsverkauf früher auch Geldthemen sehr stark Teamführung Kundengespräche und viele Gefahren.

00:18:45: überall lauert ein Sebelzahntiger genau.

00:18:51: Hast du trotzdem eine Situation vielleicht am Leben, wo du merkst, Diana?

00:18:55: Dass dich dein Mind kleinhalten möchte.

00:19:01: Oder gab's das nie?

00:19:04: Nee, klein halten ... vielleicht nicht.

00:19:07: Weil bei mir ist es eher so dieses Bequem-Halten.

00:19:14: Also Kleinhalten gar nicht.

00:19:16: Aber ich bin ja eher auch ein bequemer Mensch!

00:19:21: Ja, also da ist es eher so dieses ... Ich hab's dir heute Morgen erzählt.

00:19:26: Dass ich die Tage abends bis, keine Ahnung, halb zwölf Abends noch Testreels hochgeladen habe und so.

00:19:32: Und dann am nächsten Morgen, ich wollte eigentlich rudern, aufs Rudergerät rudern gehen.

00:19:38: Dann werde ich halt wach und denke so, oh, das ist viel zu wenig Schlaf jetzt nicht mach' ich später ja?

00:19:47: Das ist eher der negative meint!

00:19:50: Alleine die Tatsache, ich bin ja von alleine wach geworden.

00:19:53: Es scheint irgendwie gereicht zu haben beim Schlafen.

00:19:56: Also dann zu sagen okay, ich mach jetzt Sport... Dann ist der negative meint er eher so schützend sein will und sagt so nee das machen wir mal nicht.

00:20:06: Na es kannst du morgen immer noch machen oder machst doch heute Abend.

00:20:09: starte erstmal entspannt in den Tag.

00:20:11: gestern der Tag war so stressig Und der positive meint befeuert das ja noch!

00:20:15: Der ist ja bestärkend.

00:20:17: Der sagt dann noch, richtig Diana bleib mal schön liegen.

00:20:21: Guck doch nochmal was die Testreels gemacht haben nimm die Brille Dann kannst du mit dem Bett auf Instagram gucken und so weiter.

00:20:28: Und dann geht es eher darum dass der neutrale meint dann so draufgucken und sagt Wer erzählt denn hier gerade irgendwelche Geschichten?

00:20:35: Aber wirklich klein halten würde ich sagen ne das kenne ich nicht.

00:20:43: Aber ist meine interessante Frage, ich habe da so noch gar nicht drüber ... Ich hab überhaupt noch nie darüber nachgedacht.

00:20:48: Ob mich mein Mein- meint oder vielleicht sogar der Verstand überhaupt kleinhalten möchte?

00:20:54: Also wer dieses Kleinhalten, das hab' ich gar nicht so vom Gefühl her.

00:21:00: aber es eine gute Frage, die nehme ich mal mit für mich.

00:21:04: Wieso kennst du das?

00:21:04: Da hast du das Gefühl, dass es gibt, dass dich irgendwas kleinhält?

00:21:08: Deine Gedanken, die ich alleine klein halten?

00:21:13: Was bedeutet es, klein zu halten?

00:21:18: Aufzuhören an diese Möglichkeiten zu glauben.

00:21:20: Das ist der Negative meint immer wieder sagt vor sich du bist noch nicht so weit.

00:21:25: ja wer bist du denn überhaupt schon?

00:21:28: wo kommst dann eigentlich her?

00:21:29: was denkst du?

00:21:30: oder laufst wirklich damit zu reden mit zu entscheiden?

00:21:35: Aber auf der anderen Seite habe ich natürlich auch einen sehr ausgeprägten, positive Mind.

00:21:39: Ich weiß immer da geht noch mehr.

00:21:42: Probier es doch einfach mal aus!

00:21:44: Das kann funktionieren.

00:21:46: Einfach dieses größer Denken.

00:21:47: Natürlich machen wir das ja warum nicht?

00:21:49: Da ist super viel Potenzial und geh los.

00:21:52: also es ist wirklich so dieses Beides, so dieses ah ja ich will mehr erreichen.

00:21:59: Ich möchte größer denken, ich möchte expandieren wir möchten noch mehrere Länder erreichen und auf der anderen Seite trotzdem so hm ist es das wirklich schon?

00:22:10: was erlaubst du dir eigentlich?

00:22:11: So dieses Jahr Kleinheiten.

00:22:13: und ich denke der positive Mind hat schon ganz viel mit dem Thema Ambition zu tun und ich glaube wir sind beide schon Frauen die viel Ambition haben Ja, und ohne uns vielleicht von außen betrachtet wirklich klein zu fühlen.

00:22:31: Was denken ihr da eigentlich?

00:22:32: Also von was redet ihr denn?

00:22:34: Wir öffnen Räume, wir zeigen uns mutig aber trotzdem dass wir sagen hey im Stühlen Kämmerlein gibt es auch echt Momente wo wir auch Zweifel haben und Ängste haben und der negative meint echt laut ist Ja, so Art in Überforderung bringt.

00:22:53: Das hab ich ja auch schon erzählt.

00:22:54: Mein Kalender darf sehr leer sein, damit ich nicht in dieser Überforderungen bin.

00:22:58: Weil ich glaube, wenn ich öfter in der Überfordering hätte, hätt ich mehr Stimmen vom Negativen meint.

00:23:04: Dann ist man irgendwie auch in diesem Strudel, finde ich.

00:23:08: Genau und er wird natürlich durch Vergleich super schnell befeuert?

00:23:13: Also wenn ich mich vergleiche mit anderen, wenn ich sehe ... also Instagram zum Beispiel.

00:23:18: Wenn ich sehe was andere machen und dann zu glauben ja, wer bin ich denn jetzt noch?

00:23:23: Dass sich damit auch noch rausgehe mit dem Thema.

00:23:27: Da ist mir jetzt, wo du mehr eben die Frage gestellt hast mit dem Kleinhalten.

00:23:32: Ist mir noch so eine Situation gekommen, wo ich sage okay es gibt doch Situationen.

00:23:38: Ähm...wenn ich so in Hier alleine sitze und so vor mich hin arbeite.

00:23:45: Und so hier im Podcast mit dir im Austausch bin, dann fallen mir Dinge ein.

00:23:49: Ich glaube wir haben auch schon einige Sachen gesagt die mehr wert haben wo andere Leute sich inspiriert fühlen Wo wer Frauen vielleicht sogar zum umdenken bringen konnten.

00:24:00: wenn ich jetzt aber hier ganz allein Sitze und sage okay Jetzt will ich Content produzieren für Social Media Zum Beispiel oder einen Impuls geben in die Teamgruppe da denke ich immer so ja Das wisst ihr doch alle und das haben schon hundert Leute vor mir gesagt.

00:24:16: Das ist gar nicht so dieser Vergleich, das haben andere schon gesagt, sondern eher wie oft soll man denn noch?

00:24:21: Und wie oft muss man dann auch auf einem Thema rumreiten?

00:24:25: Gar nicht mal!

00:24:25: Aber ich habe das doch jetzt schon so oft gesagt langweilt das nicht mehr.

00:24:29: Also ich hab da eher so.

00:24:30: ist es gut genug dass es erwähnenswert wäre ja.

00:24:37: Ich merke halt bei mir eigentlich alleine vor mich hin arbeite und keinen Austausch haben.

00:24:43: Und das haben wir ja als Solo-Selbstständige häufiger, als wenn wir in Teams arbeiten dass da dann ich wahrscheinlich diese Stimme vom Negativen meint, wenn man es überhaupt damit so in Verhältnis setzen könnte am lautesten wahrnehmen kann.

00:25:03: also gar nicht so was habe ich schon zu sagen sondern eher Mir fällt gar nichts ein, also als wenn das komplett blockiert irgendwie.

00:25:12: Da würde ich mir mehr Antrieb manchmal wünschen.

00:25:16: und aber es ist ein Weg und es ist einen Entwicklungsweg.

00:25:20: Und dass was für mich mit diesem Ich sage immer so gerne mit diesem übersteuerten positiven meint Total wichtig ist auch dem neutralen meint irgendwie mal Raum zu geben.

00:25:31: und der braucht bei mir Der braucht Pausen, der braucht Ruhe.

00:25:35: Der braucht Meditation.

00:25:37: und Meditation heißt nicht hinsetzen, einen halben Meter auf den Boden schweben und nichts denken zu können sondern Meditation ist für mich auch die Gedanken kommen zu sehen sie anzusehen und sie gehen zu lassen ja und Nichts festzuhalten und einfach mal wieder drei Schritte zurückzugehen.

00:25:59: Für mich ist es wirklich auch so dieses Ich gehe jetzt mal zurück und betrachte mich von außen.

00:26:05: Und denke wieder, Adjana!

00:26:07: Da bist du aber wieder mal wild unterwegs gewesen.

00:26:12: Das ist halt auch manchmal die Crux an der ganzen Geschichte.

00:26:15: Deshalb ist das glaube ich so cool wie wir uns ergänzen oder wie wir gegenseitig sehen.

00:26:20: Ich habe immer ein schlechtes Gewissen wenn ich dann so wild unterwegs bin.

00:26:24: Du aber zum Teil ja sehr strukturiert und Umsetzung stark bist Und ich dann denke, oh Gott wie ist er denn schon wieder auf die Idee gekommen?

00:26:32: Jetzt bringt sie da so viel Struktur rein.

00:26:34: Wie cool ist das denn?

00:26:36: und habe bin dann eher in diesem Gedanken Ich muss hier mehr Verantwortung übernehmen und muss es genauso machen.

00:26:42: Aber das ist ja das Coole wenn man mit Menschen zusammenarbeitet und diese Stärken jeweils sieht Und die Stärken des anderen, das habe ich dir immer so dankbar.

00:26:51: Wenn du dann sagst ne Diana mir macht es einfach Spaß!

00:26:54: Es ist mein Naturell das genauso zu machen.

00:26:56: Du liebst Umsetzungsgeschwindigkeit und so weiter und für mich bist du manchmal so diejenige die den Zug ins Laufen bringt... ...und ich dann immer so drauf hüpfe und im nächsten Bahnsteig wieder runterspringe auf einen anderen Zug ausspringe und dann wieder zurückkomme zu dem Zug.

00:27:15: Manchmal ist das ja so dass die unterschiedlichen Zügen, aber trotzdem sich in Bahnhöfen kreuzen.

00:27:21: Und du mir da diesen Raum dafür lässt immer wieder Dat aufzuspringen und mitzuwirken in dem Moment wenn ich da auch wirklich in meiner Stärke bin und Du halt eher so diese Kontinuität, diese Konstante bist und ich dann immer so hier ein Schmetterling oder da ein Schmetterling wobei ich ja auch wieder ganz viel da durch ja wieder mit reinbringe.

00:27:46: Und es geht glaube ich gar nicht darum, dass wir uns so stark verändern sollten mit unserer Tendenz wie wir ticken auch wieder negative oder positive Meinung gerade aktives.

00:27:57: Sondern ich glaube ist wichtig den Rückzug zu haben und sich selbst wieder von außen zu beobachten in der Meditation zu gehen.

00:28:05: Auf welche Art und Weise das auch immer ist In-Bewegung, in Natur, in sonst irgendwas was auch immer Meditation für dich bedeutet aber zu schauen Wie kann ich, also das ist für mich total wichtig.

00:28:18: Wie kann nicht nur mein negativen Mind ein bisschen stärken?

00:28:22: Das er zwischendurch mal sagt so Diana da denken wir doch nochmal drüber nach sondern auch diesen neutralen Mind in diese Beobachterrolle zu gehen und zu gucken so okay.

00:28:33: Also dass was gesagt habe, mit morgens in diese Beobachterrolle zu gehen und zu sagen.

00:28:38: Ist es wirklich wahr?

00:28:39: Hast du nicht genug geschlafen?

00:28:41: Bist du wirklich noch müde?

00:28:42: Das ist die Geschichte, die man in der negative Mind erzählt hat.

00:28:45: Und der positive, den er dann wieder befeuert hat.

00:28:47: Dann zum Neutralen zu gehen.

00:28:49: Ist das wirklich wahr oder ist das die Realität?

00:28:52: Stimmt das?

00:28:53: Oder stehen wir jetzt nicht doch lieber aufziehen uns die Turnschuhe an und gehen auf dieses Gerät?

00:29:00: Genau, das hast du schon ganz viel erzählt Jana.

00:29:03: Also wie wir wirklich unseren neutralen Mind trainieren können.

00:29:06: ja

00:29:07: um wieder in diese beobachter Rolle reinzukommen Meditation Das kann alles heißen das kann beim backen beim kochen wenn ich im Garten bin mit den Händen in der Erde wühle.

00:29:16: das ist für mich mega.

00:29:18: Also wir dürfen wirklich darauf achten, dass wir weniger Reiz über Flutungen in unser Leben lassen gerade in der heutigen Zeit.

00:29:24: ja Wir sind überflutet von so viel Dingen und dann auch wieder die Möglichkeit haben eine ehrliche Reflexion reinzugehen Ja Und sich auch eine regelmäßige Praxis anzueignen zu sagen okay ich mache das jetzt so und ich mach das trotzdem.

00:29:38: Obwohl Ich müde bin stehe ich auf.

00:29:39: obwohl ich müde Bin gehe ich in diesen Tag rein.

00:29:42: oft fühlen wir uns nicht.

00:29:45: wie soll ich sagen, wir fühlen uns nie ready.

00:29:48: Aber das im zu üben und vielleicht sind das auch nochmal für euch ein paar coole Fragen die ihr für euch mitnehmen könnt.

00:29:54: ja was sagt denn gerade dein negativer meint?

00:29:56: Was sagt dein positiver meinte?

00:29:58: Und was sagt deine neutrale Mitte?

00:30:01: Ich glaube viele haben darüber noch gar nicht nachgedacht und wir dürfen uns dann Erinnern, ist es gerade Angst von was ich getrieben bin?

00:30:10: Ist das ein Wunschdenken oder ist das wirklich meine Wahrheit?

00:30:13: und dann können wir loslaufen.

00:30:15: Liebe Diana lass uns doch noch mal kurz über den inneren Schweinehund sprechen.

00:30:20: du hast es grad schon angedeutet Der ist ja bei manchen bisschen größer.

00:30:25: Ja und Evolution klingt auch immer so groß und unser Eitag sieht dann immer so normal und so klein aus.

00:30:32: Unser Alltag zeigt uns dann auch immer ganz schnell, wo wir ein Alte-Muster wieder reinfallen.

00:30:36: Ja weil wir wieder alles zerdenken oder klein bleiben oder zu positiv unterwegs sind und zu viel gestreut unterwegs sind.

00:30:44: Vieles auf später verschieben und eben ja unser Schweinehund dann auch einmal wieder das alles ausredet.

00:30:52: und dass wir vielleicht noch mal mitgeben können dass der Schweinerhund eben nicht ein Zeichen von Faulheit ist.

00:30:58: Oft fühlen wir uns ja so schlecht, dass wir sagen, oh, die ist so disziplinierend, sie ist so kommittet und ich krieg das wieder nicht hin.

00:31:05: Und vielleicht ist es wirklich nur ein Zeichn, dass es da eine innere Reibung gibt.

00:31:09: Dass es vielleicht schon auch einen Stück weit Überforderungen gibt, dass man vielleicht doch zu wenig schläft, dass der Alltag doch zu voll ist, dass doch vielleicht eine klare Führung fehlt.

00:31:19: Dass man sagt okay, es ist vielleicht einiges gerade ein bisschen chaotischer und vielleicht sind es nur Momente in meinem Leben dass der Schweinehund, sehe ich auch wieder eine Einladung ist für uns die Evolution praktisch umzusetzen.

00:31:34: Also schon dein Bewusstsein darüber zu sagen, hey!

00:31:36: Ich merke das ja jetzt und ich habe genauso Schweinemomente, Schweine-Hundemomente wo ich merke okay vielleicht möchte mein Leben mich jetzt wieder einladen etwas zu verändern.

00:31:53: Das sind ja meistens schon ganz kleine Momente, oder?

00:31:56: Wie überlistest du deinen Schweine-Hundmoment.

00:32:02: Disziplin!

00:32:04: Also eigentlich ist es Disziplin und das hat auch wieder was mit einer Entscheidung zu tun.

00:32:10: Ich kann mich dafür entscheiden auf meinen Schweinehund zu hören und im Bett liegen zu bleiben.

00:32:16: Oder ich kann mich dazu entscheiden aufzustehen und etwas zu tun.

00:32:19: Dafür hilft mir wiederum meine Vision, dafür hilft mir meiner Ausrichtung.

00:32:25: Wenn ich weiß, wohin ich möchte... Also für mich steht gerade momentan so eine Phase in meinem Leben wo ich auch in den letzten Jahren immer mehr körperliche Sachen hatte.

00:32:39: Kurz bevor wir nach Nepal gefahren sind das Knie kaputt dann hatte ich es mit einem Bandscheiben im Hals jetzt beim Elbenbogen und Ich sag einfach so, ich möchte einen gesünderen vitalen Körper haben.

00:32:53: So und wenn ich jetzt weiß dass sich ein gesünderem vegetaler Körper haben möchte dann muss ich in die Bewegung kommen!

00:33:00: Und der Schweinehund ist bei mir als gemütlicher Mensch doch recht hoch oder groß und dann heißt es wirklich Disziplin.

00:33:09: Ich frag mich in dem Moment und da ist vielleicht auch wieder dieses mit der Intuition zu verbinden, ist diese Geschichte die mir jetzt mein Trennehund erzählt.

00:33:17: Ist sie wirklich wahr?

00:33:18: Das heißt nicht dass ich immer sage Ich gehe über die Müdigkeit hinweg.

00:33:22: also wenn ich morgens aufwache und wirklich noch richtig müde bin dann bleibe ich auch liegen und sag okay ich habe meinen ersten Termin in zwei Stunden Dann schlafe ich jetzt noch eine Stunde oder ich ruhe es ist gar nicht immer mal geschlafen Es ist dann auch noch ein Ruhe Generation Jagdlicht durch meinen ganzen Körper mache was für mich in einer entspannten Position und achte darauf.

00:33:47: Aber grundsätzlich, wenn ich dann merke ne eigentlich ist das nur wieder eine Geschichte die ich mir erzähle Dann hängt es wirklich an der Disziplin.

00:33:59: Ich glaube aber trotzdem auch an die Astrologie muss ich wirklich sagen weil dein Sternzeichen ist auch das Sternzechen von meinem Mann Das ist so.

00:34:08: Es ist einfach so, ja man sagt das über diese Sternzeichen, dass es gerne sozusagen liegt sich ausrot auch gerne sozusagen Ja und ich kenne noch ganz vielen andere Menschen mit diesen Sternzeichern.

00:34:21: manchmal denke mir so Ja dann ist das vielleicht doch unsere Urkonstitutionen Und gegen die dürfen wir auch gar nicht so ankämpfen, genau das erst mal

00:34:29: als Part.

00:34:30: Also jetzt fragen sich wahrscheinlich alle welche Sternzeichen das ist?

00:34:33: Das ist ein Geheimnis, scheidet in der nächsten Folge ein!

00:34:38: Auch da gibt es ja Menschen die vielleicht andere Ansichten haben.

00:34:41: aber es ist mir schon ein paar Mal untergekommen Ja Aber klar also auch nicht nur mit Disziplinis.

00:34:48: erkämpfen also raus aus dem Kampf rein in die Weichheit und das sind ja auch immer unterschiedliche Momente.

00:34:52: und der eine wie soll ich sagen der eines eher Frühe Vogel und der andere ist eher die Eule.

00:34:59: Und ich glaube auch, da dürfen wir auf unserem Biorhythmus hören.

00:35:02: Genau!

00:35:04: Das finde ich aber auch ein sehr spannendes Thema weil... Ich bin eigentlich gar nicht so der Nachtmensch oder also ich bin eher der frühe Vogel.

00:35:13: Früre?

00:35:14: Nicht ganz so früh, aber schon früher.

00:35:16: Trotzdem kann ich in Sprint Also so wie es früher als schön im Konzern hieß, in Sprint super gut abends arbeiten.

00:35:25: Wenn nach einem zum Beispiel Montags, wenn ich Joghunterrichtet habe, fangen dann noch an meine Aufzeichnungen hoch zu laden und so... Dann wird's mal schnell halb drei Nachts ne?

00:35:34: Weil da fällt mir noch dieses und jenes und solches ein.

00:35:37: Ja das passiert!

00:35:38: Weil ich bin dann durchs Yoga, durch die Meditation und so weiter.

00:35:42: Wenn sie in der tiefen Entspannung sind ist das für mich so viel Regeneration dass sich danach noch mal richtig viel Energie kriege.

00:35:50: also meine Steuersachen die mache ich meist um diese Uhrzeit weil Dann auch keine Ablenkung vom Außen mehr sind.

00:35:57: dann kommen nicht mehr so viele Nachrichten rein.

00:35:59: Ich habe nicht mehr Soviel ablenkungen im außen Und das kann ich in Sprints.

00:36:02: aber ich wäre nie der Mensch der nachts so viel arbeitet.

00:36:07: Und gleichzeitig, selbst wenn du sagst ja das ist das Sternzeichen was eher so ein bisschen gemütlicher ist.

00:36:12: Das ist auch im Ayurveda Kaffa sehr stark.

00:36:17: Auch eher ruhiger.

00:36:18: also ich würde sagen wenn andere Menschen sich morgens disziplinieren aufs Rudergerät zu gehen dann hätten die wahrscheinlich einen höheren Widerstand eine schnellere Geschwindigkeit und würden vielleicht ne dreiviertel Stunde machen statt einer Viertelstunde trotz mir nichts immer noch in meiner Verantwortung etwas dafür zu tun.

00:36:36: und ja ich bin bei dir, dass diese Konstitution die mitbringe, die du mit bringst total wichtig ist das auch einfach anzuerkennen.

00:36:45: Wenn ich die ganze Zeit immer versuche so ein stehaufmännchen Fitness Mensch zu sein den sehr gerne wäre übrigens, also eine so eine Vision von mir wäre ich wäre das.

00:36:58: Ich würde gerne im Marathon laufen können und dann denke ich schon nach den ersten fünfhundert Metern so... Ist das was ich wirklich will oder ist es was ich gerne wäre um etwas darzustellen was ich nicht bin?

00:37:16: Das ist ja auch nochmal so ein Ding.

00:37:19: Ach, da können wir noch Stunden drüber erzählen.

00:37:22: Ich hatte die Tage auch so ein Impuls das ich gesagt habe ja vom Typ her also ohne jetzt zu stark von diesen Meintanteilen abzuschweifen aber dann merkt man mal wie der doch immer wieder reinkickt.

00:37:36: Also dieser positive meint er dann sagt Ja aber das wärst du gerne Das wäre doch toll wenn das so wäre.

00:37:42: Und gleichzeitig merk' ich aber auch Nee So toll wär das dann doch nicht.

00:37:50: Da ist mir der Aufwand viel zu.

00:37:53: Dafür man wieder andere Dinge.

00:37:55: Genau, so darf es sein!

00:37:58: Was wir heute mitgeben möchten, ist dass er meint nicht unser Feind ist.

00:38:04: Dass wir ihn vielleicht anders begegnen dürfen und er möchte dich beschützen.

00:38:08: Er möchte dich natürlich auch begeistern.

00:38:11: Und er möchte Dich führen.

00:38:12: aber wir sind nicht der Sklave unseres Mainz.

00:38:16: Wir dürfen auch... Ja, der Kutscher sein und die Führung übernehmen.

00:38:20: Und es braucht eben in unserem Leben wirklich diese bewusste Präsenz.

00:38:24: Der negative Mind darf natürlich prüfen.

00:38:26: Er darf uns darauf hinweisen was es da draußen für Gefahren gibt welche Risiken auf uns lauern.

00:38:32: aber der positive mind darf öffnen ja und dann du merkst er wird ganz viel geöffnet.

00:38:37: der positive meint ist bei dir so bunt und du springst vom Wagon zu Wagon und von Zug zu Zug.

00:38:42: Und wechseln, kommst wieder zurück.

00:38:44: Dann brauchen wir den neutralen Mind diese Momente der dann auch wieder klar entscheiden darf.

00:38:50: Auch hier beginnt das Thema Selbstführung.

00:38:55: Ambition ohne einen geführten Mind ist wieder Druck!

00:38:59: Es ist einfach so wenn wir ambitionierte Ziele haben mit einem wilden Pferd an Main losrennen, denn wenn wir über kurz vor langer Sicht diesen Druck spüren und ja die Intuition öffnet uns eben diesen inneren Raum diese Chancen, die Möglichkeiten, diese Begeisterung.

00:39:17: Und wenn wir da auch nicht in der Meinführungs sind dann können wir es natürlich auch nicht hören und eben die Evolution bleibt dem ohne Selbstführung auch nur eine schöne Idee.

00:39:30: Also wir möchten euch einladen, alle die hier zuhören da wirklich mal ein bisschen zu lauschen nach innen.

00:39:38: Was ist denn gerade am lautesten?

00:39:40: In deinem Leben?

00:39:41: ja es ist eher so diese kritische Stimme siehst du hinter jeder Idee hinter jedem Angebot alles was dir vorgelegt wird nur die Gefahr oder hast Du nur die Aufmunte an der Stimme?

00:39:54: wobei ist, glaube ich, heutzutage gibt es gar nicht so viele Menschen mit einem superpositiven Mind.

00:40:01: Also was ich beobachte um mich herum... Jeder sieht schon viele Ängste, aber das wird uns ja auch auferlegt von Medien und dem System.

00:40:10: oder bist du wirklich klar und ruhig und kannst deine Entscheidungen treffen?

00:40:14: Ja dazu möchten wir euch einladen.

00:40:16: Liebe Diana!

00:40:17: Was magst du noch teilen zum Thema

00:40:18: Mind?

00:40:21: Dass ich jede die das jetzt hier hört wirklich mal einladen möchte, das so zu beobachten.

00:40:30: Weil ich erlebe es auch wenn ich das in... Ich habe zum Beispiel mal zwei Yoga-Recheats gemacht wo wir das zum Thema gemacht haben dass das wirklich augend öffnend war für die Teilnehmerinnen die dabei waren sich selbst mal zu analysieren und gleichzeitig sich selbst aber nicht zu bewerten.

00:40:49: Also wenn ich merke, eigentlich bin ich ein Mensch der eher ängstlich unterwegs ist dann, aber nicht so sagen, boah!

00:40:55: Ich bin aber so ein Mensch, der immer nur ängster unterwegs ist, sondern das mal anzunehmen und auch mal zu gucken, bin ich das heute eigentlich noch?

00:41:04: also hier wirklich mal sich zu beobachten, zu gucken genauso wie bin ich jemand der hinter jeder Idee hinterher springt.

00:41:12: jetzt würden vielleicht viele sagen die keine ahnung adhs oder so haben die sagen alle boah mein positiv war meint ist so stark oder was weiß ich.

00:41:20: Ich bin ja nicht tief genug im thema drin aber alle die sie so multitasking mäßig unterwegs sind mit so ganz vielen ideen auch immer zu boah machen isst es eigentlich so.

00:41:30: da ist das ausnahm Routine heraus, aus einer Gewohnheit heraus.

00:41:35: Ich möchte euch einfach nur einladen, es euch mal anzugucken bei euch selbst und mal versuchen selber einzustufen wo bin ich eigentlich gerade?

00:41:45: Bin ich sehr neutral?

00:41:46: unterwegs?

00:41:47: habe ich meine Pferdchen echt gut unter der Kontrolle?

00:41:51: hab ich meine Kutsche?

00:41:52: das ist ja mein Körper.

00:41:54: also ich habe gesagt ich merke so körperliche Geschichten.

00:41:57: dann denke ich manchmal Ich war nicht achtsam und habe auf meine Pferdchen da vorne nicht geachtet.

00:42:03: Die Kutsche hat es ganz schön durchgeschüttelt, das geht ja auch ganz stark über wenn ich zu viel Stress hatte, Migräne und solche Themen.

00:42:11: Da hat die Kutschel ganz schön geschüttet und die Seele, die dahinten so drin rumfährt ist halt die Frage wird sie genauso durchgeschürtelt?

00:42:19: Oder achte ich darauf dass der Kutscher gut geht meinem Körper gut geht, dass mein Bewusstsein immer am Start und sagt, okay ich bin hier nicht nur so unbewusst unterwegs und lass mich hierhin und her schubsen.

00:42:34: Und was macht das eigentlich mit dir wenn du da drüber nachdrinkst ohne es zu bewerten?

00:42:41: Gleichzeitig möchte ich an dieser Stelle natürlich sagen diese Philosophie von positiven Meinungen negativen Mind ist so riesig.

00:42:47: wir haben jetzt nur versucht Bruchstücke davon mal anzureißen uns versucht so leicht wie möglich zu erklären es lohnt sich da mal ein bisschen tiefer einzusteigen und sich damit zu beschäftigen, weil wir haben ihn eh.

00:43:02: Es gibt keinen Menschen ohne Mind!

00:43:05: Und das ist so auch eine Entdeckungsreise zu gehen und zu sagen ich will da einfach mehr über mich erfahren.

00:43:12: Ich will das ein bisschen detaillierter über mich erfahren und was kann ich eigentlich machen?

00:43:17: Da gibt's so viel Material Bücher und so weiter drüber.

00:43:20: Das lohnt dich da mal einzusteigend mit einem ganz interessierten neugierigen Blick.

00:43:25: Was würdest du denn sagen, was so für dich der Abschlussimpuls hier für unsere Hörerinnen und Zuschauerinnen sein darf?

00:43:34: Genau.

00:43:35: Danke dir, Niveau Diana!

00:43:36: Also... Der Mind ist unser Werkzeug.

00:43:40: Und so dürfen wir es auch sehen.

00:43:42: Unsere Aufgabe ist es den Mind zu führen.

00:43:45: Ich habe damals in einem Buch gelesen diesen Satz, stell dir vor, Ganz, ganz scharfes Messer und das liegt auf deinem Küchentisch.

00:43:57: Und wenn wir unseren Mind jetzt nicht trainieren ja dann kommt wie so ein dreijähriges Kind kommt angeflitzt schnappt sich dieses Messer fängt an rum zu rennen.

00:44:07: Das heißt wir dürfen diese Führung übernehmen.

00:44:08: Ja Wir wollen nicht dieses.

00:44:10: Auf gar keinen Fall gehört ein Messer Von dieser Schärfe in die Hände eines Dreijährigen.

00:44:15: und genauso ist es mit unserem mind.

00:44:17: Ja wir dürfen anfangen ihn zu führen und das ist unsere Aufgabe.

00:44:22: Und ja, das dürfen wir üben!

00:44:24: Dafür gibt es ganz, ganz wundervolle Tools, sondern das ist gerade schon gesagt... Wir konnten heute nur so ein ganz bisschen anreißen und euch so ein bisschen mitnehmen erzählen dass es da noch so viel mehr gibt.

00:44:34: ansonsten vielleicht wäre es mal ein Retreat Thema oder sowas?

00:44:37: Oder ein Workshop was man den ganzen Tag auch gestalten kann wo wir euch mitnehmen können wo ihr auch Tools anwenden könnt um das direkt mal auszuprobieren was ihr in euren Alltag mitnehmen könnt.

00:44:47: Ja genau dir heute diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns natürlich riesig über dein Like.

00:44:55: Und wir freuen uns auch wenn du den Podcast abonnierst, She Does Bows und wenn du möchtest, dann teile auch gerne diese Folge mit einer Freundin für die genau dieser Impuls so wertvoll sein könnte.